Нидерландыдағы (2002) және Финляндиядағы (2009) зерттеулер шынымен де шойнаның мойын ауруын тудыруы мүмкін екенін көрсетті. Бұған мойын мен иықтарыңызды жылыту үшін итеру себеп болуы мүмкін (тіпті мұны істеп жатқаныңызды білмесеңіз де).
Шойма мойынның қатаюына әкелуі мүмкін бе?
Егер ыңғайсыз жағдайда ұйықтасаңыз, компьютер пернетақтасын ұзақ уақыт пайдалансаңыз немесе тіпті шұңқырда отырсаңыз, мойын ауыруы немесе қатаюы мүмкін. Мазасыздық пен стресс кейде мойын бұлшықеттерінде шиеленіс тудыруы мүмкін, бұл мойынның ауырсынуына әкелуі мүмкін.
Суық ауа мойын ауруын тудыруы мүмкін бе?
Температура төмендегенде неге мойын ауруы мен қатайуы мүмкін? Салқын ауа райында жүйке жүйеміз денедегі өзгерістерді тудыруы мүмкін, бұлшық еттер қолдардағы, мойын мен иық пышақтарының қан тамырларын тарылту үшін тартылады.
Мойындағы ауа тығынын қалай емдейсіз?
Аспирин, ибупрофен (Мотрин), напроксен (Aleve) немесе ацетаминофен (Тиленол) сияқты рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын заттарды қолданыңыз. Ауырған жергежылу немесе мұз жағыңыз. Алғашқы 48-72 сағат ішінде мұзды пайдаланыңыз, содан кейін жылуды пайдаланыңыз. Жылы душ, ыстық компресс немесе жылыту жастықшасы арқылы қыздырыңыз.
Шойманың белгілері қандай?
- 1.1. Ересектердегі өшіп қалу.
- 1.2. Ересектердегі бас айналу және бас айналу.
- 1.3. Бет ауруы, атравматикалық.
- 1.4. Жүрістің тұрақсыздығы.
- 1.5. Қолжазба қиындықтары.
- 1.6. Ересектердегі аяқ-қол немесе бет әлсіздігі.
