Тәртіпті басқарудың бірнеше негізгі драйверлері бар. Ең жиі кездесетіндері мазасыздық бұзылыстары және тұлғалық бұзылулар. Мазасыздық ауруы бар адамдар өздерін тыныштықта сезіну үшін айналасындағылардың барлығын бақылау қажеттілігін сезінеді. Олар басқа ешкімнің істерді өздері қалағандай шешуіне сенбеуі мүмкін.
Мен үстемдік етуді қалай тоқтатамын?
Жақсы жаңалық - бақылауды тоқтатуды үйрену үшін қолдануға болатын стратегиялар бар, соның ішінде мыналар:
- Мазасыздық және онымен күресу туралы өзіңізді оқытыңыз. …
- Бақылау әрекеттеріңіздің тиімді екенін бағалаңыз. …
- Сыртқы көзқарасқа ие болыңыз. …
- Сөздік қорыңыздан басқаруға бағытталған тілге тыйым салу.
Үстемшіл адам қандай?
Өміршіл әскери диктатор немесе нағыз қатыгез ана сияқты менмен және бастық адамды сипаттайды. Ерік-жігері күшті және шектен шыққан адамды үстемшіл деп сипаттауға болады, мысалы, оқушыларын үнсіз отыруға қорқытатын мұғалім сияқты, ешқашан сөйлеуге батылы бармайды.
Мен күш қолдануды қалай тоқтатамын?
Агрессивті болмай-ақ қалай сенімді болуға болады
- Айқын болыңыз. Өзіңіз қалаған нәрсені ашық және анық түрде сұрауға тырысыңыз және басқа адамды тікелей немесе жанама түрде кемсітпей, өз сезімдеріңізді анық айтыңыз. …
- Көзбен байланыс орнатыңыз. …
- Позаңызды оң ұстаңыз. …
- Үй тапсырмасын орында. …
- Алуүзіліс. …
- Айыптаудан аулақ болыңыз. …
- Сау болыңыз.
Мен неге сонша бақылаушы болып барамын?
Адамдар неге басқарады? мінез-құлықты бақылау көбінесе алаңдаушылық пен қорқыныштан туындайды. Заттар бақылаудан шығып кеткенде, қауіпсіз (немесе бақытты немесе көңілді) сезіну үшін оларды басқарғыңыз келетіні табиғи нәрсе.
