Магний цитратын аш қарынға, тамақтанудан кем дегенде 1 сағат бұрын немесе 2 сағаттан соң қабылдаңыз. Сұйық дәріні берілген дозалау шприцімен немесе дозаны өлшейтін арнайы қасықпен немесе дәрі-дәрмек сауытымен өлшеңіз. Егер сізде дозаны өлшейтін құрал болмаса, оны фармацевттен сұраңыз.
Магний цитратын түнде қабылдау керек пе?
Сондықтан, магний қоспаларын тұрақты түрде қабылдау мүмкіндігіңіз болса, оларды күннің кез келген уақытында қабылдауға болады. Кейбіреулер үшін таңертең бірінші кезекте қоспаларды қабылдау оңай болуы мүмкін, ал басқалары оларды кешкі аспен немесе ұйықтар алдында қабылдау жақсы нәтиже береді деп санайды.
Магний цитратын күнделікті қабылдау қауіпсіз бе?
Дені сау адамдар үшін қалыпты жағдайда, магний цитратының шамадан тыс тұтынылуы денсаулыққа қауіп төндірмейді, өйткені бүйрек артық магнийді қан ағымынан алып тастайды. Кейбір адамдар магний цитраттарын қабылдағанда диарея, жүрек айнуы және іштің құрысуын сезінуі мүмкін.
Магнийді түнде қабылдаған дұрыс па?
Ұйқыны жақсарту үшін магнийді қолданып жатсаңыз, оны ұйықтар алдында 1-2 сағат бұрын ішіңіз. Соңғы ескертпе: Магний деңгейін біркелкі ұстау үшін магний қоспаларын күнделікті тәуліктің бір уақытында қабылдағанда жақсы нәтиже береді.
Магний цитратымен бірге не қабылдауға болмайды?
Магний цитратының күрделі өзара әрекеттесуімыналарды қамтиды:
- демеклоциклин.
- долутегравир.
- доксициклин.
- элтромбопаг.
- лимециклин.
- миноциклин.
- окситетрациклин.
- калий фосфаттары, көктамыр ішіне.
