Көрнекілік дағдыларыңызды жаттықтыру - оны жақсартудың сенімді жолы. Неғұрлым көп елестетуге тырыссаңыз, бұл қабілет соғұрлым жақсырақ болады және кескін бұлыңғырланса, визуализацияға тырысып жатқан нақты нысанға қараңыз, содан кейін оны өз қиялыңызда көруді жалғастырыңыз.
Афантазияны жақсарта аласыз ба?
Афантазия - сіздің басыңызда психикалық суретті жасай алмау немесе өте шектеулі қабілет. Бүгінге дейін тиімділігі дәлелденген белгілі ем немесе емдеу әдістері жоқ, бірақ зерттеулер әлі бастапқы кезеңдерінде.
Неге менде визуалдау қиын?
Сізде Афантазия болуы мүмкін, визуализацияға кедергі келтіретін жағдай. Дәрігерлердің айтуынша, сізде афантазия болуы мүмкін, бұл жағдай адамдарға елестетуді қиындатады. … Бұл негізінен “ақылдың көзінің” болмауы.
Медитация кезінде неге визуалдау қиынға соғады?
Бұл апантазия деп аталатын жағдай бар. Оның көмегімен сізде қиындықтар туындайды немесе визуализация мүмкін болмайды… сізде оның бар-жоғын білу үшін кейбір онлайн сынақтарын жасап, одан кейін оны түзету жолын табуға немесе медитация кезінде визуализацияның орнын табуға болады.
Сіздің миыңыздың қай бөлігі визуализацияға жауап береді?
Шүйде бөлігі мидың төменгі, артқы бөлігінде орналасқан. Көру қыртысын қамтитын бұл лобтың негізгі қызметі көрнекі ақпаратты өңдеу болып табылады. Париетальды лоб жоғарыда жатыржелке бөлігі және оның негізгі қызметі көру, сонымен қатар сенсорлық және дыбыс сияқты сенсорлық ақпаратты біріктіру болып табылады.
