Аяқ массажы қан айналымын жақсартады, бұл сауығуға көмектеседі және бұлшықеттеріңіз бен тіндеріңізді сау етеді. Бұл әсіресе қан айналымының нашарлауына немесе нервтердің зақымдалуына әкелетін денсаулық проблемалары болса, мысалы, қант диабеті болса өте маңызды.
Массагер қан айналымына пайдалы ма?
МАССАЖ ЖӘНЕ ҚАН АЙНАЛЫМЫ
Жақсы қан айналымы зақымдалған, шиеленіскен бұлшықеттер сауығу үшін оттегіге бай қан әкеледі. Массаж қан айналымын жеңілдетеді, өйткені массаж техникасы арқылы жасалған қысым қанды кептеліп қалған жерлер арқылы жылжытады. Дәл осындай қысымның босатылуы жаңа қанның ағуына әкеледі.
Электрлік аяқ массажерлері сізге пайдалы ма?
Қанайналымды жақсартады: Электрлік аяқ хабаршысымен тұрақты негізде 10 минуттық аяқ массажы бүкіл денедегі қан айналымын арттырып, жүрек-қан тамырларының денсаулығын жақсартуға көмектеседі және қан айналымын азайтады. жүректегі қан айналымы, оның күшті және сау болуы.
Аяғымдағы қан айналымын қалай арттыруға болады?
Міне қан айналымын жақсартуға арналған бірнеше пайдалы кеңестер
- Қозғалыңыз. Қан айналымын жақсарту үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі - үнемі жаттығулар жасау. …
- Темекі шегуді доғарыңыз. Темекі шегу қан тамырларының қабырғаларына зиян келтіреді және бляшка тудырады. …
- Дұрыс диета. …
- Аяқты көтеріңіз. …
- Сығылған шұлықтар. …
- Қан қысымын реттеңіз. …
- Тамырларды қараңызХирург.
Аяғыңыздағы нашар қан айналымы қалай көрінеді?
Қан айналымы нашар адамдар аяқтарының салқындағанын немесе жансызданғанын байқайды. Олар сондай-ақ түссізденуді байқай алады. Аяқ қызыл, көк, күлгін немесе ақ болуы мүмкін. Бұл белгілер белгілі бір жағдайларда, мысалы, адам ұзақ уақыт бойы орнында отырғанда немесе суық ауа райында көшеге шыққанда нашарлауы мүмкін.
