2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Міне, көмектесетін басқа кеңестер:
- Мәселеңіз бар екенін мойындаңыз.
- Дәрігерден немесе психикалық денсаулық маманынан көмек сұраңыз.
- Анонимді шопахоликтер сияқты өзіне-өзі көмектесу тобына қосылыңыз.
- Несие карталарыңыздан құтылыңыз.
- Тізіммен және досыңызбен дүкен жасаңыз.
- Интернет-сатып алу сайттары мен теледидар сатып алу арналарынан аулақ болыңыз.
Ониоманияны қалай емдейсіз?
Емдеу дұрыс белгіленбеген, бірақ жеке және топтық психодинамикалық психотерапия, когнитивті-мінез-құлық терапиясы және 12 қадамдық бағдарламалар пайдалы болуы мүмкін. Серотонинді (5-гидрокситриптамин; 5-HT) қайта қабылдау тежегіштері кейбір пациенттерге сатып алу импульстарын реттеуге көмектесуі мүмкін.
Дүкенге құмар болу – тәртіпсіздік пе?
Ониомания импульсті бақылау бұзылысы немесе обсессивті-компульсивті бұзылыстың аспектісі ретінде қарастырылуы мүмкін. Жақында жүргізілген зерттеулер ониоманияның біздің қоғамда алкоголизм, тамақтанудың бұзылуы немесе нашақорлық сияқты тәуелділіктен туындаған маңызды мәселеге айналғанын көрсетті.
Мәжбүрлі сатып алуды қалай тоқтатуға болады?
Мәжбүрлеп сатып алуды басқару бойынша кеңестер
- Мәселеңіз бар екенін мойындаңыз.
- Дәрігерден немесе психикалық денсаулық маманынан көмек сұраңыз.
- Анонимді шопахоликтер сияқты өзіне-өзі көмектесу тобына қосылыңыз.
- Несие карталарыңыздан құтылыңыз.
- Тізіммен және досыңызбен дүкен жасаңыз.
- Интернет-сатып алу сайттары мен теледидар сатып алу арналарынан аулақ болыңыз.
Шығынға тәуелділікті қалай тоқтата аламын?
Шопингке тәуелділіктен қалай арылуға болады
- Барлық несие карталарын жойып, сандық түрде сақталған барлық несие картасы нөмірлерін жойыңыз. …
- Жақындарыңызға проблемаңыз туралы айтыңыз және олардан сауықтыруға көмектесуін сұраңыз.
- Сатып алу тізімін жазыңыз және оны ұстаныңыз.
- Интернет-дүкендер немесе теледидар сатып алу арналары сияқты нәрселерден аулақ болыңыз.
Ұсынылған:
Браконьерлікті қалай тоқтатуға болады?
Міне, көмектесу үшін не істей аласыз: Сатып алмас бұрын сұраңыз. … Сертификатталған өнімдерді ұстаныңыз. … Тұрақты, экологиялық таза үй жануарларын таңдаңыз. … Тек тұрақты теңіз өнімдерін жеңіз. … Жергілікті үкіметке піл сүйегінің заңды саудасын тоқтату немесе шектеу туралы өтініш беріңіз.
Жаман ауызды қалай тоқтатуға болады?
Жаман сөз айтқан адамға өте қажет кері байланыс беріңіз. Мұны біреуге ашық кері байланыс арқылы түсіндіру көмектесуі мүмкін. Ашық болыңыз және адамға теріс тұлға ретінде беделін дамытып жатқанын біліңіз. Негативтіліктің сізге және оның айналасындағы адамдарға қалай әсер ететіні туралы алаңдаушылықпен бөлісіңіз.
Жатыр мойнының ағуын қалай тоқтатуға болады?
Жатыр мойнының компетентсіз жатыр мойнын емдеу немесе емдеу тәсілдері жатыр мойны жеткіліксіздігі деп те аталатын жарамсыз жатыр мойыны, әлсіз жатыр мойны тінінің шала туылуына немесе жоғалуына себеп болған немесе ықпал ететін кезде пайда болады.
Дәріден ұйқышылдықты қалай тоқтатуға болады?
Егер сіз ұйқышылдықты тудыратын дәрі қабылдасаңыз, дәрігеріңіз басқа дәріні қолдануды ұсынуы мүмкін. Олар сондай-ақ түнде көбірек ұйықтауға тырысу үшін ерте ұйықтау және алкоголь мен кофеинді тұтынудан бас тарту сияқты өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін.
HTML-де фондық суреттің қайталануын қалай тоқтатуға болады?
Фондық кескін HTML тілінде қайталанбауы үшін, background-repeat сипатында қайталанбау белгісін немесе фон стенографиясы қасиетін көрсетіңіз. Фондық сурет "қайталанбайтын" күйіне "фондық қайталау" сипаты арқылы орнатылды. Неліктен менің фондық сурет HTML тілінде қайталанады?
