Емдеу
- Демалыс. Қолыңызды кемінде 48 сағат қолданбауға тырысыңыз.
- Мұз. Ісінуді тоқтату үшін жарақат алғаннан кейін бірден мұз жағыңыз. …
- Сығу. Ісінуді азайту үшін серпімді қысқыш таңғышты киіңіз.
- Биіктік. Мүмкіндігінше жиі қолыңызды жүрегіңізден жоғары көтеріп демалыңыз.
Кептелген бас бармақ қанша уақытта жазылады?
Емдеуді тым ұзақ уақытқа кешіктірсеңіз, бас бармақтың зақымдануы тұрақты болуы мүмкін. Бұрылған бас бармақты брекетпен немесе гипспен емдеуге болады және толық жазылу үшін 3-6 апта қажет болуы мүмкін. Егер созылу ауыр болса, сізге операция қажет болуы мүмкін.
Сіз кептелген бас бармақты қалай емдейсіз?
Емдеу
- Ісікті азайту үшін сағат сайын 15 минут мұз жағыңыз. Мұз жоқ болса, оның орнына саусақты суық суға салып қоюға болады.
- Саусағыңызды кеуде деңгейінен жоғары ұстаңыз.
- Кез келген ыңғайсыздықты жеңілдету үшін ибупрофен (Мотрин, Адвил) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз.
Кептелген бас бармақты тарту керек пе?
Егер сіз көптеген спортшылар сияқты болсаңыз, саусақтың өткір созылуына арналған ең көп таралған ұсыныстардың бірі – «оны тартып алу». Бұл болмауы керек. Кез келген буынды тарту жаңадан зақымдалған байламға қосымша стресс тудыруы мүмкін.
Бас бармағыңыздың сынғанын немесе кептеліп қалғанын қалай анықтауға болады?
Оларға көбінесе мыналар кіреді:
- Ауру жәнебас бармақтың түбіндегі ыңғайсыздық.
- Бас бармақ түбіндегі көгеру.
- Бас бармақ түбіндегі ісіну.
- Қаттылық.
- Бас бармақтың алақанға қарай нәзіктігі.
- Егер байлам толығымен үзілсе, үзілген байламның соңы бас бармақта ісік пайда болуы мүмкін.
