2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Иә, мойынның сынуы мүмкін, бірақ бұл екіталай. Сіздің басыңызға қонудың жалғыз себебі - бұл әрекетті орындамасаңыз немесе секіру ерініңіз шығып кетсе.
Сіз кері айналдырып өле аласыз ба?
Бұл Кевин Синьоның отбасының алдында тұрған қорқынышты шындық. Бэйлор университетінің колледжінің бірінші курс студенті кері бұрылу кезінде қайтыс болды. … Төңкерілгенде ол аяғының орнына маңдайына түсіп, омыртқасынан ауыр жарақат алды. Бұл керемет.
Сіз кері айналдырудан сал болып қалуыңыз мүмкін бе?
Калифорниялық 17 жасар жасөспірімартқа бұрылып, басына қонғаннан кейін сал болып қалды. Шілде айында қайғылы оқиға болған кезде Эштон Фриц Сан-Диегодағы шіркеу лагерінде болған. Оның анасы Сара Фриц бұл тәжірибе әрбір ата-ананың қорқынышты арманы екенін айтты. «Сіз мұндай қоңырауды күтпейсіз», - деді Фриц InsideEdition.com сайтына.
Артқа айналдыру кезінде жарақат алуыңыз мүмкін бе?
Мен 6-шы немесе 7-ші кері бұрылу әрекетімде аяғымды сындырып алдым, бұл бірінші рет жерге түскеннен кейін болды. Сондықтан иә, сіззиян тигізуіңіз мүмкін, бірақ айналымды орындап, жабысқақ қардан аулақ болсаңыз, бәрі жақсы болуы керек. Мен көктемгі кесілген қарға басым мен мойнымнан 12 фут құладым, сал болып қала жаздадым..
Артқа айналдыру іш қуысын береді ме?
Артқа айналдырудың тағы бір артықшылығы - сіз серпімді, икемді жоғарғы денені дамытасыз. Артқы айналдыру кезінде, сіздіңаяқтар жоғары және артқа қозғалатын қозғалысты күшейтеді, іш бұлшықеттері, арқа бұлшықеттері және омыртқалар аяқтарыңыздың «тістері» үшін тығыз, тегіс түйін жасау үшін жұмыс істейді.
Ұсынылған:
Лат түсіру кезінде артқа еңкейуім керек пе?
Бұл сіздің үстіңгі және ортаңғы арқаңызды жауып, қабырғаларды кесіп өтетін кең бұлшықет. Латтың тартылуы сонымен қатар ромб тәрізді және трапеция сияқты жоғарғы арқа бұлшықеттерін, сондай-ақ бицепс пен білек бұлшықеттерін тартады. Төмен қарай тарту әдісі:
Бүйірлік эпикондиліңізді сындыра аласыз ба?
Ересектерде иық сүйегінің латеральды эпикондилінің авульсиялық сынықтары сирек кездеседі. Олар шынтақтың тікелей соққысынан туындауы мүмкін болса да, олар көбінесе варустық кернеуден кейін бүйірлік коллатеральды байламдар кешенінің сүйектің жұлынуын білдіреді [
Артқа айналдыру камераларын орнату оңай ма?
Кез келген кері камераны орнату әдетте жылдам және өте қарапайым, егер сізге кішкене ішкі әрлеуді алып тастау және бірнеше сымдарды іске қосу, ажырату және қосу ыңғайлы болған жағдайда. Артқа қарайтын камераны орнату қанша тұрады? Артқа қарайтын камераны орнату қанша тұрады?
Сіз тауықты үйге сындыра аласыз ба?
Тауықтар шынымен де «кастрюльге үйретілген» болуы мүмкін, бірақ нақты жағдайларда ғана сәтті; Тауықтың тізеңізге немесе қолыңызға отыруға дайын болуы керек және сіз оның сенімін өте ерте жастан бастағаныңыз дұрыс. Тауықты үйге қалай үйретесіз?
Тоқу кезінде айналдыру нені білдіреді?
Бұрылу үшін сіз сөзбе-сөз қатардың ортасына тоқтайсыз, инелерді бұраңыз және қарама-қарсы бағытта тоқуды бастаңыз. Бұл тігістерде бос орын қалдырады. … Барлық тігістерді орындап болғанша және өрнекте көрсетілген санға дейін азайғанша мұны жалғастырыңыз.
