Иә, мойынның сынуы мүмкін, бірақ бұл екіталай. Сіздің басыңызға қонудың жалғыз себебі - бұл әрекетті орындамасаңыз немесе секіру ерініңіз шығып кетсе.
Сіз кері айналдырып өле аласыз ба?
Бұл Кевин Синьоның отбасының алдында тұрған қорқынышты шындық. Бэйлор университетінің колледжінің бірінші курс студенті кері бұрылу кезінде қайтыс болды. … Төңкерілгенде ол аяғының орнына маңдайына түсіп, омыртқасынан ауыр жарақат алды. Бұл керемет.
Сіз кері айналдырудан сал болып қалуыңыз мүмкін бе?
Калифорниялық 17 жасар жасөспірімартқа бұрылып, басына қонғаннан кейін сал болып қалды. Шілде айында қайғылы оқиға болған кезде Эштон Фриц Сан-Диегодағы шіркеу лагерінде болған. Оның анасы Сара Фриц бұл тәжірибе әрбір ата-ананың қорқынышты арманы екенін айтты. «Сіз мұндай қоңырауды күтпейсіз», - деді Фриц InsideEdition.com сайтына.
Артқа айналдыру кезінде жарақат алуыңыз мүмкін бе?
Мен 6-шы немесе 7-ші кері бұрылу әрекетімде аяғымды сындырып алдым, бұл бірінші рет жерге түскеннен кейін болды. Сондықтан иә, сіззиян тигізуіңіз мүмкін, бірақ айналымды орындап, жабысқақ қардан аулақ болсаңыз, бәрі жақсы болуы керек. Мен көктемгі кесілген қарға басым мен мойнымнан 12 фут құладым, сал болып қала жаздадым..
Артқа айналдыру іш қуысын береді ме?
Артқа айналдырудың тағы бір артықшылығы - сіз серпімді, икемді жоғарғы денені дамытасыз. Артқы айналдыру кезінде, сіздіңаяқтар жоғары және артқа қозғалатын қозғалысты күшейтеді, іш бұлшықеттері, арқа бұлшықеттері және омыртқалар аяқтарыңыздың «тістері» үшін тығыз, тегіс түйін жасау үшін жұмыс істейді.
