ДАШИН ЖАПЫРАҚТАРЫНЫҢ немесе Дашин бұтасының құрамында B6, C, ниацин және калий сияқты дәрумендер мен минералдардың тамаша мөлшері бар. Дашин түйнектерінде крахмал өте жоғары және диеталық талшықтың жақсы көзі. Сізге Дашин Буш пен Дашин түйнектерін дұрыс пісіруді ұмытпаңыз.
Дашинді жеуге пайдалы ма?
Дашин - талшықтың және басқа қоректік заттардың тамаша көзі денсаулыққа көптеген артықшылықтар береді, соның ішінде қандағы қантты басқаруды, ішек пен жүрек денсаулығын жақсарту. Талшықтан басқа дашинде пайдалы мөлшерде калий, магний және С дәрумендері бар.
Дашиннің қандай пайдасы бар?
Дашиннің тағамдық құндылығы басқа көптеген тамырлар мен түйнектерге қарағанда жоғары және ауыруды басатын, ісікке қарсы және қабынуға қарсықасиеттері бар делінген. Тамырда талшық көп және В6, С, Е дәрумендері, калий және марганец сияқты витаминдер мен минералдарға бай.
Дашин көкөніс пе?
Таро тамырының алуан түрі, дашин крахмалды жеуге болатын түйнек картоп ретінде пайдалануға болады, бірақ оны пісіру керек. Шикі дашин улы. Көкөністің су каштанына ұқсайтын кілегей-ақ түсті еті бар. Пісірілгенде жұмсақ, жаңғақ дәмі бар.
Таро қант диабетіне зиянды ма?
Қант диабеті: Таро тамырында кездесетін қант диабетінің даму қаупін төмендетеді денедегі глюкоза мен инсулинді реттеуге көмектеседі. Таро тамыры да тамашатөмен гликемиялық индексіне байланысты диабетиктерге балама.
