- Автор Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:09.
- Соңғы өзгертілген 2025-06-01 07:25.
Алмұрт сонымен қатар жүктілік кезінде жеуге болатын ең жақсы тағамдардың бірі болып табылады, жетекші диетолог Лили Саутер былай түсіндіреді: «Алмұрттың калориясы төмен және тағамдық құндылығы жоғары, бұл өте маңызды сау жүктілікті дамыту үшін.
Жүктілік кезінде қандай жемістерден бас тарту керек?
Жүктілік кезінде бас тартуға болатын жемістер
- Папайя - Ол белгілі себептерге байланысты тізімнің басында. …
- Ананас - жүкті әйелдерге де ұсынылмайды, өйткені олардың құрамында жатыр мойынының құрылымын өзгертетін, мерзімінен бұрын жиырылуды тудыруы мүмкін белгілі ферменттер бар.
Жүкті әйел жергілікті алмұрт жеуге бола ма?
Жүктілік және бала емізу: Алмұрт тағамда кездесетін мөлшерде жегенде ҚАУІПСІЗ болуы мүмкін.
Жүктілік кезінде қандай жеміс жақсы?
Жүктілікке пайдалы жемістер
- Алма. Алмада талшық өте жоғары, ол әйелдің ас қорытуын реттеуге және геморройдың алдын алуға көмектеседі - бұл көптеген жүкті әйелдер жиі кездесетін мәселе.
- Цитрус. Лимон және апельсин сияқты цитрус жемістері С дәруменіне толы. …
- Банандар. …
- Киви. …
- Қарбыз. …
- Жидектер.
Алмұрттың қандай пайдасы бар?
Міне, алмұрттың денсаулыққа 9 әсерлі пайдасы
- Қоректілігі жоғары. Алмұрттың әртүрлі сорттары бар. …
- Ішектің денсаулығын жақсартуы мүмкін. …
- Құрамында пайдалы өсімдік қосылыстары бар. …
- Қабынуға қарсы қасиеттері бар. …
- Қатерлі ісікке қарсы әсер етуі мүмкін. …
- Қант диабетінің төмен қаупімен байланысты. …
- Жүрек денсаулығын жақсартуы мүмкін. …
- Салмақ тастауға көмектеседі.
