2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Жүкті (және жүкті емес) адамдар үшін балмұздақты диеталық тағам ретінде емес, рахат ретінде қабылдағаны дұрыс. Себебі балмұздақтардың көпшілігінде қосылған қант пен калория мөлшері жоғары. Тым көп қантты, калориялы тағамдарды тұтыну ешкімнің денсаулығына пайдалы емес.
Жүктілік кезінде қандай балмұздақ жеген дұрыс?
Американдық жүктілік қауымдастығы келіседі және енді Nightfood болашақ аналар мен олардың құмарлығына арналған жалғыз ең қолайлы балмұздақ ретінде ресми түрде ұсынылады.»
Неге жүкті кезде балмұздақ алғым келеді?
'Жүктілік кезінде балмұздақ жеу тапшылықты көрсетуі мүмкін. Балмұздақтың құрамында кальций бар, сондықтан сізде бұл минерал аз болуы мүмкін, - дейді Даунс мырза. Бала сіздің ішіңізде өсіп келе жатқанда, оның денсаулығын сақтау үшін кальцийдің жоғары деңгейі қажет, бірақ кейбір әйелдер жүктілік кезінде сүт пен ірімшік іше алмайды.
Қыз туып жатқаныңыздың қандай белгілері бар?
Біз қыздың болуының сегіз дәстүрлі белгісінің астарындағы ғылымды қарастырамыз:
- Ауыр таңғы ауру. Pinterest сайтында бөлісіңіз. Таңертеңгі ауыр ауру қыздың болуының белгісі болуы мүмкін. …
- Көңіл-күйдің құбылмалылығы. …
- Орташа салмақ қосу. …
- Баланы жоғары көтеру. …
- Қантқа құмар. …
- Стресс деңгейлері. …
- Майлы тері және түтіккен шаш. …
- Нәрестенің жылдам жүрек соғысы.
Ұл жүкті болған кезде қандай тағамдарды қалайсыз?
Құштарлық
Біргебалалар, сіз тұзды қияр және картоп чипсы сияқтытұзды және дәмді тағамдарды қалайсыз. Қыздарда бәрі тәттілер мен шоколадқа байланысты. Шындығында, жыныстық қатынастың дәл болжамы ретінде тағамға деген құштарлық туралы нақты зерттеулер жүргізілген жоқ. Бұл құмарлықтар сіздің өзгеретін тағамдық қажеттіліктеріңізге көбірек байланысты болуы мүмкін.
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде ақ бөліністер жақсы ма, әлде жаман ба?
Бұл мүлдем қалыпты. Сіз етеккірге жақындаған сайын разряд қалыңырақ және мөлдір емес болуы мүмкін. Бұл ақ сүтті разряд сіздің жүкті екендігіңіздің белгісі болуы мүмкін. Жүктіліктің ерте кезеңдерінде кейбір адамдар жұқа, сүтті ақ түсті бөлініс шығарады.
Жүктілік сынағы жатырдан тыс жүктілік кезінде оң нәтиже бере ме?
Алғашында ешқандай белгілерді байқамауыңыз мүмкін. Дегенмен, жатырдан тыс жүктілік бар кейбір әйелдерде жүктіліктің әдеттегі ерте белгілері немесе симптомдары бар - етеккірдің өтпеуі, сүт безінің нәзіктігі және жүрек айнуы. Жүктілік сынамасын жасасаңыз, нәтиже оң болады.
Жүктілік кезінде алмұрт жақсы ма, әлде зиянды ма?
Алмұрт сонымен қатар жүктілік кезінде жеуге болатын ең жақсы тағамдардың бірі болып табылады, жетекші диетолог Лили Саутер былай түсіндіреді: «Алмұрттың калориясы төмен және тағамдық құндылығы жоғары, бұл өте маңызды сау жүктілікті дамыту үшін.
Жүктілік кезінде ащы асқабақ жақсы ма?
Ащы қауын балаларға, жүкті немесе бала емізетін әйелдерге қауіпсіз емес. Өзара әрекеттесулер. Егер сіз қандай да бір дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдасаңыз, ащы қауын қоспаларын қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар қант диабетіне және басқа ауруларға қарсы препараттармен әрекеттесуі мүмкін.
Жүктілік кезінде одоулдар жақсы ма?
Денсаулық сақтау саласындағы сарапшылардың көпшілігі жүктілік кезінде алкогольді тұтынудың қауіпсіз мөлшері жоқ делінген CDC нұсқауларын ұстанады, бірақ кейбір дәрігерлер сізге алкогольді ішімдік ішкен дұрыс деп айтуы мүмкін.. Ал егер нақты алкогольдік сусыннан ләззат алған дұрыс болса, анда-санда NA сырасы жақсы болуы керек.
