Ешқандай айырмашылық жоқ. Коллаген пептидтері және гидролизденген коллаген терминдері синоним болып табылады және бір өнім үшін синоним ретінде қолданылады.
Коллагеннің қай түрін қабылдаған дұрыс?
Коллаген пептидтері әдетте ішке қабылдауға арналған коллагеннің ең жақсы түрі болып саналады. Коллаген пептидтері әдетте жұту үшін коллагеннің ең жақсы түрі болып саналады. Егер адам коллаген қоспасын алғысы келсе, гидролизденген коллагенді қабылдау керек.
Гидролизденген коллаген жақсы ма?
Зерттеулер гидролизденген коллаген (немесе коллаген гидролизаты) буындарыңызды нығайтуға және остеоартрит сияқты жағдайлардан туындаған ауырсынуға көмектесетінін көрсетеді. Дегенмен, коллагенді тұтыну арқылы буындардағы ауырсынудың жақсаруын көрсететін көптеген зерттеулерде коллаген гидролизатының жоғары дозасы бар қоспалар қолданылғанын есте сақтаңыз.
Коллаген бүйрекке зиянды ма?
Жалпы, коллагенді қоспалар бүйректе тас пайда болу қаупі жоғары адамдарға ұсынылмайды. Яғни, дұрыс диетаның бөлігі ретінде коллагенді қалыпты мөлшерде тұтыну адамдардың көпшілігінде бүйрек тастарын тудыруы екіталай.
Коллаген қабылдаудың кері әсері бар ма?
Мүмкін жанама әсерлер
Коллаген қоспалары жеңіл ас қорыту белгілерін тудыруы немесе ауыздағы жағымсыз дәм тудыруы мүмкін екендігі туралы мәліметтер бар. Сондай-ақ коллаген синтезін ынталандыру тотығу стрессін және реактивті оттегін арттыруы мүмкін деген алаңдаушылық бар.түрлер (ROS) өндірісі.
