Хула құрсауының өлшемі маңызды ма?

Мазмұны:

Хула құрсауының өлшемі маңызды ма?
Хула құрсауының өлшемі маңызды ма?
Anonim

Себебі көңіл көтеруге, фитнеске және би билеуге келетін болсақ, хула-обруч өлшемі маңызды. … Жалпы ереже бойынша, үлкенірек және ауыррақ, белді құрсау және кеудеге айналдыру сияқты денеге арналған қозғалыстарды үйрену оңайырақ.

Жаңадан бастаушыларға арналған хула-обручтың өлшемі қандай?

Мен бастаушы жаттығу/фитнес шеңберін іздеп жүрмін, не ұсынар едіңіз?

  • Егер сіздің жасыңыз 5'-тен төмен болса және дене өлшеміңіз кішкентай болса, 36 дюймдік шағын алыңыз.
  • Егер бойыңыз 5'4-тен төмен болса, өзіңізге 38 дюймдік қалыпты алыңыз.
  • Егер 5'10 жастан кіші болсаңыз, 40 дюймдік үлкенді тексеріңіз.
  • Егер сіздің бойыңыз 5'10-нан асса және бар болса, 42 дюймдік X-Large алыңыз.

Үлкен хула құрсау оңай ма?

Егер сіз жаңадан бастасаңыз, ауыр шеңберді таңдаңыз.

үлкенірек және ауыррақ Hula құрсаулары жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы, өйткені қосымша салмақ шеңберді көбірек етеді. айналаңызда қозғалатын импульс, бұл шеңберді ұстап тұруды жеңілдетеді. Жаңа дағды немесе трюк үйреніп жатсаңыз, ауыр шеңберлер де ұсынылады.

Салмақ жоғалту үшін қандай өлшемдегі хула құрсау қолайлы?

1-2 фунт хула-обруч - хула құрсаумен арықтау үшін таңдау керек ең үлкен шеңбер салмағы. Бұдан басқа кез келген нәрсе қауіпті және қажет емес. Қарапайым тілмен айтқанда, шамадан тыс ауыр хула құрсаулары қауіпсіз емес және сала осындай құрсауларды жасап, оларды жоғарылату арқылы халыққа үлкен зиянын тигізді.

Хула құрсауларының өлшемдері бірдей ме?

Жалпы 3 түрі бар;Фитнес/қуат/қалың түтік (25мм:1″), Би/Regular түтік (20мм:3/4″) және PolyPro/Featherlight (16мм:1/2″ 3/4″ 5/8″) бірақ, әрине, басқа нұсқалар бар, сондықтан сенімді болу үшін әрқашан құрсау жасаушымен хабарласыңыз.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Сәтсіздікке ұшырадыңыз ба?
Ары қарай оқу

Сәтсіздікке ұшырадыңыз ба?

Кішкентай кідірісті, кедергіні, тығырықтан немесе сәтсіздікті сезіну немесе соқтығысу. өндірушінің бізге қажет бөлшекті шығаруды тоқтатқанын түсінген кезде жоба сәтсіздікке ұшырады. Қиындыққа ұшырау нені білдіреді? прогресті кешіктіретін немесе тоқтататын немесе жағдайды нашарлататын мәселе.

Доминго неміс қайтып орала ма?
Ары қарай оқу

Доминго неміс қайтып орала ма?

Янкилер Domingo German қайтып келе жатқанда, AL Wild Card қуу үшін тағы бір құнды қолды қосады. … Бір күні Луис Северино Томми Джон операциясынан көптен күткен оралғаннан кейін және көптеген басқа сәтсіздіктермен бірге Янкилер сәрсенбіде 10-дан оң қолы Доминго Германды қалпына келтіргендерін жариялады.

Қандай жасушаларда астерлер бар?
Ары қарай оқу

Қандай жасушаларда астерлер бар?

Астерлер, латынның «жұлдыз» деген сөзінен шыққан, жануар жасушаларының ядросындағы митоз немесе мейозға дейін түзілген жұлдыз тәрізді құрылымдар. Астерлер цитоскелеттің бөлігі немесе жасушаның құрылымдық құрамдас бөлігі болып табылады. Олар тубулин деп аталатын ақуыздан жасалған микротүтікшелерден, жіптерден тұрады.