Жекпе-жек өнерінде позициялар шабуыл жасағанда, қорғанғанда, алға шыққанда немесе шегінгенде қабылданған таралу, аяқтың бағдары және дене позициялары (әсіресе аяқтар мен дене). Көптеген азиялық жекпе-жек өнерінде ең көп қолданылатын позиция – таяз тұрған еңкею.
Дұрыс ұрыс позициясы дегеніміз не?
Сіздің бокстағы позицияңызда түйіндеріңіз аспанға қараған болуы керек. Қолдарыңызды бір деңгейде ұстаңыз және шынтақтарыңызды бүйірлеріңізге қысыңыз. Соққы лақтырғаннан кейін, басыңызды қарсыластың соққыларынан сақтайтын күшті қорғаныс позициясы үшін қолдарыңыз дереу осы күзет күйіне оралуы керек.
Ең таралған ұрыс позициясы қандай?
Православиелік бокс позициясы бокстағы (және ММА) ең көп тараған ұстаным. Көптеген адамдар оң қолды және табиғи түрде ұрыс позициясына түскенде осы ұстанымды ұстанады. Бұл жауынгерлік ұстанымды тіпті ежелгі дәуірдегі жүлделі шайқастардың бейнелерінен табуға болады.
Конор МакГрегордың ұстанымы қандай?
МакГрегор негізінен шабуылшы ретінде танымал және жерде емес, тік тұрып күрескенді жөн көреді. МакГрегор солақай және бірінші кезекте оңтүстікке қарсы күреседі, бірақ көбінесе ортодоксалды ұстанымға ауысады.
Үйренудің ең оңай жекпе-жегі қандай?
Үйренуге оңай келесі жекпе-жек пәндерін қараңыз:
- Каратэ. Каратэ – кез келген адамнан үйренуге болатын жекпе-жек өнерінің алуан түрлі пәніүш бұрыштың: өзін-өзі қорғаудың бір түрі немесе өнер ретінде. …
- Негізгі бокс. Жаңа жекпе-жек өнерінің студенттері негізгі боксты зерттей алады. …
- Муай-тай. …
- Джиу-джитсу. …
- Крав Мага.
