Артқы жағындағы механика – спринт кезінде артқы аяқ пен жамбасты дұрыс теңестіру, оған тобық бүгу, тізе ұзарту, жамбас кеңейту және бейтарап жамбас кіреді..
Алдыңғы механика спринтинг дегеніміз не?
Спринтингті алдыңғы бүйірлік механикаға бөлуге болады; жерді соғуға дайындалып жатқан аяқты алға созған кезде болатынның бәрі. Және артқы механика; аяқты қайтадан жерге итеріп, үш есе кеңейту жасайтын барлық нәрсе.
Спринтингте алдыңғы бүйірдің дұрыс механикасы неліктен маңызды?
Алдыңғы механика - спринтинг кезінде жетекші аяқ пен жамбасты дұрыс теңестіру, оған тобық арқасы, тізе бүгілуі, жамбастың бүгілуі және бейтарап жамбас кіреді. … Жақсартылған алдыңғы механика жақсы тұрақтылықпен, аз тежеу күштерімен және алға жылжыту күштерімен байланысты.
SAQ жаттығуы кезінде аяқ пен сирақ кешені жерге тигенде қандай күйде болады?
a. Аяқ пен сирақ жерге тиген кезде төмен бүгілген күйдеалға қараған болуы керек.
Мысалға теңестіру үшін көп жоспарлы қадам дегеніміз не?
Мысалға теңестіру үшін көп жоспарлы қадамды арттыру дегеніміз не? - тепе-теңдік қуат жаттығулары.