Сондықтан салмағы көп адамдарда базальды метаболизм жылдамдығы жоғарырақ болады - баяу емес - өйткені артық салмақтың бір бөлігі бұлшықет тінінен тұрады. Жыныс. Ер адамдарда бірдей жастағы және салмақтағы әйелдерге қарағанда дене майы аз және бұлшықет массасы көбірек болады. Тағы да жоғары бұлшықет массасы көбірек калория жағуды білдіреді.
Кімнің метаболизмі ең жылдам?
Колибри кішкентай денелерімен және жоғары белсенділіктерімен кез келген жануарлардың метаболизмі ең жоғары -- көгершіндікінен шамамен он екі есе және одан жүз есе көп. піл.
Жігіттер әйелдерге қарағанда тез арықтайды ма?
Еркектерде тынығу кезінде де дене майына қарағанда көп калорияларды жағатын бұлшықет тіндері көбірек болады. Ерлер мен әйелдер бірдей калория санын азайтқанда, ерлер әдетте көбірек салмақ жоғалтады -- бірақ бұл қысқа мерзімді.
Еркектерде немесе әйелдерде зат алмасу жылдамдығы жоғары ма?
Еркектермен салыстырғанда әйелдерде жиі байқалатын дене майының жоғарылауының ықтимал себебі ретінде тыныштықтағы метаболизмнің төмен жылдамдығы (RMR) ұсынылды. Абсолютті RMR ерлерде жоғары, бірақ арық дене салмағына (ТБМ) түзетілген RMR жоғары болып қала беретіні шешілмеген.
Жылдам метаболизм жақсы ма?
Метаболизм жылдамдығының жылдам болуы денсаулық үшін міндетті түрде жақсы немесе жаман емес, өзіңізді ұстап тұру және денеңізді нәрлендіру үшін жеткілікті калорияны қабылдағаныңызға көз жеткізу маңызды. да қабылдамауға тырысадыкөп калория, бұл энергия теңгерімінің бұзылуына әкелуі мүмкін.
