2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
"Вегетариандық диеталар қатерлі ісік, жүрек ауруы, өт тастар, бүйрек тастары, остеопороз және қант диабетінің көптеген түрлерінің қаупін азайтады," Нью-Джерсидегі диетолог Бесс Бергер, RDN, CDN, CLT Bustle дейді. "Ет жемейтін адамдарда қан қысымы төмендейді және холестерин төмендейді."
Вегетариандық болу шынымен де бір нәрсеге әсер ете ме?
Ет, сүт және барлық жануарлардан алынатын өнімдерден бас тарту біздің жеке денсаулығымыз бен әл-ауқатымызға үлкен әсер ететінін білеміз. Зерттеулер көрсеткендей, өсімдік тектес немесе вегетариандық тағамдарды жейтін адамдар ұзағырақ өмір сүреді, жүрек ауруының қаупі32%, ал кез келген себептерден мезгілсіз өлім қаупі 25% төмендейді.
Ет жеген дұрыс па, әлде вегетарианшы болған дұрыс па?
Вегетариандықтар ет жейтіндерге қарағанда тығыздығы төмен липопротеидтердің холестерин деңгейі төмен, қан қысымы төмен және гипертония мен 2 типті қант диабетінің көрсеткіштері төмен. Вегетарианшылардың дене салмағының индексі де төмен, жалпы қатерлі ісік деңгейі төмен және созылмалы ауру қаупі төмен.
Неге вегетариандық жаман идея?
Бұл салмақ қосып, қан қысымының көтерілуіне, холестериннің жоғарылауына және басқа да денсаулыққа байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін. Протеинді йогурт, жұмыртқа, бұршақ және тіпті көкөністер сияқты басқа тағамдардан да алуға болады. Шынында да, көкөністердің әр түрін және көп мөлшерде жесеңіз, сізге қажеттінің барлығын бере алады.
Мағынасы бар мавегетариандық па?
Вегетариандық диеталар әдетте қаныққан май мен холестеринде табиғи түрде төмен болады және етке негізделген диеталардың көпшілігіне қарағанда өсімдік қоректік заттарын тұтынуы жоғары. Вегетариандықтардың вегетарианшыл еместерге қарағанда жүрек ауруынан өлу қаупі 24%-ға төмен екені анықталды.
Ұсынылған:
Феррит өзектерінің айырмашылығы бар ма?
Феррит өзегі бір айналымды жалпы режимді дроссель ретінде әрекет етеді және кабельден өткізілетін және/немесе сәулеленуді азайтуда, сондай-ақ кедергіні басуда тиімді болуы мүмкін кабельдегі жоғары жиілікті қабылдау. … Феррит өзектері 10 МГц-тен жоғары қажетсіз шу сигналдарын әлсіретуді қамтамасыз етуде ең тиімді.
Ұрлық пен жымқырудың айырмашылығы бар ма?
Ұрлықпен мүлікті алып кетеді; ол ешқашан қылмыскердің иелігінде болған емес, қылмыскер оған ешқашан иелік етпеген және оны иеленуге заңды құқығы да болмаған. жымқыру дегенмен, қылмыскер мүлікті заңды түрде иеленді, бірақ кейін оны өз меншігіне айналдырды.
Сноркинг пен аквалангтың айырмашылығы бар ма?
Сүңгуірмен жүзудің негізгі айырмашылығы - сүңгуірмен жүзу тек су бетінде жүзуге мүмкіндік береді, ал акваланг теңізге тереңірек түсуге мүмкіндік береді. Сноркельдер тек су бетінен көріністерді көреді. Сноркинг немесе су астында жүзу дегеннің қайсысы жақсы?
Жақсы аналық платаның айырмашылығы бар ма?
Ана платалары өнімділікте айырмашылық жасамайды, бірақ олар қандай құрамдастарды орнатуға болатынын шектейді. Қымбатырақ аналық платалардың мүмкіндіктері көбірек және CPU, GPU және жад сияқты аппараттық құралдар опцияларын шектемейді. Арзанырақ аналық платалар алдыңғы қатарлы үлгімен салыстырғанда бірдей өнімділік береді.
Этникалық діндердің әмбебап діндерден айырмашылығы бар ма?
Географтар діннің екі түрін ажыратады: әмбебап және этникалық. Әмбебап дін жаһандық болуға тырысады, тек бір мәдениет немесе жердегі адамдарға емес, әлемнің қай жерде өмір сүрсе де, барлық адамдарға ұнайды. Этникалық дін негізінен бір жерде тұратын адамдардың бір тобына қатысты.
