Біраз нәрсені ескермесеңіз, тіпті сұлы ұны да салмақ қосуға әкелуі мүмкін. Ол бірден арықтататын таңғы астан қандағы қантты жоғарылататын, беліңізге зиян тигізетін тағамға айналуы мүмкін.
Қандай сұлы салмақты арттырады?
Салмақ қосуға арналған сұлы ботқасы
Сұлы майы да салмақ қосуға арналған тамаша тағам, себебі қосымша калорияларды оңай қосуға болады. Алдымен прокат сұлы, болат кесілген сұлы немесе хош иістендірілмеген жылдам сұлы ұнын таңдаңыз. Осылайша, қантты шектей отырып, пайдалы, жоғары калориялы ингредиенттерді қосуға болады.
Сұлы салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Сұлы ұнының өзі артық салмақтан арылуға көмектеседі себебі ол басқа тағамдарға қарағанда тоқтық сезімін ұзағырақ сезінуге көмектеседі. Сұлы жармасының құрамындағы талшық ас қорыту жүйесіне де көмектеседі.
Сұлы іштің майын арттырады ма?
Сұлы: бұл салмақ жоғалтуға арналған суперфуд белокта жоғары және төмен калория, бұл оны жалпақ асқазанға тамаша тағам етеді. Сұлы ағзада қорытылуы үшін уақытты қажет етеді, демек, калорияларды жағуға бейім. Бұл сұлыны күні бойына жақсы қуат көзі етеді және холестеринді төмендетеді. 8.
Арықтау үшін сұлыны қашан жеу керек?
Таңғы ас – оны қабылдаудың ең жақсы уақыты. Таңғы асқа сұлы ұнын жемесеңіз, таңертең бірінші кезекте денеңізге талшық пен қоректік заттарды қосудың дәмді мүмкіндігін жіберіп алмайсыз. Сұлы диеталық талшыққа толы және бір кеседе шамамен 4 грамм талшық бар.
