Тұтас дәнді дақылдардың көпшілігі тазартылған бидай ұнынан жасалған, ол көп калория және өте аз қоректік заттарды қамтамасыз етеді. Дегенмен, олардың кейбіреулері әртүрлі қоректік заттар мен денсаулыққа ықтимал пайдасын ұсына алатын тұтас дәндерден жасалған.
Бүкіл бидай бауырсақтары пайдалы ма?
Ең пайдалы рогаликтерге келетін болсақ, бұл қарапайым таңдау сияқты көрінуі мүмкін, бірақ Тауб-Дикс тұқымға бай күнжіт пен барлық бауырсақтардың құрамында жүрекке пайдалы май мен талшық бар екенін атап өтті. Қара бидай, асқабақ, сұлы және тұтас бидай да жақсы таңдау болып табылады.
Бәрінен жасалған бауырсақ тұтас дәнді ма?
Крахмалды ақ рогаликтер және пияз, сарымсақ, көкнәр тұқымы және «бәрі» сияқты хош иісті сорттар талшықтары тазартылған тазартылған бидай ұнынан жасалған. және тұтас дәндерге денсаулыққа пайдасын беретін қоректік заттар.
Бүкіл бидай рогаткалары кәдімгіге қарағанда пайдалы ма?
Багельдер қуырылған нан кесектеріне қарағанда калория мен натрийде жоғарырақ, бірақ олар сонымен қатар қоректік артықшылықтар береді. … Жай рогаликтер көбінесе бидайдан жасалған бауырсақтарға қарағанда дәрумендерге бай, бірақ олардың құрамында талшықтар мен маңызды минералдар аз және калориялары жоғары.
Томас бауырсақ бидай ма?
Томас 100% тұтас бидай рогаликтер бар екенін білесіз бе: бірінші ингредиент ретінде тұтас бидай; жасанды тәттілендіргіштер жоқ; холестерин жоқ (холестеринсіз тағам); жоғары фруктоза жүгері сиропы жоқ. Премиум бауырсақ дәмі!
