2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Құрамында кокос майы бар тағамдарды жеу жүрек ауруларының қаупін арттыруы мүмкін. Майлы бляшкалардың жиналуы артерия қабырғаларының қатайып, тарылуына әкеледі, бұл қанның ағзаларыңызға қажетті оттегі мен қоректік заттарды жеткізуін қиындатады.
Кокос майы жүрегіңізге қатты әсер ете ме?
Бірақ кокос майы әдетте жүрек денсаулығына ұсынылмайды. Кінәлі - қаныққан май. Кокос майының 82 пайызы қаныққан май: бір ас қасықта 12 грамм (жалпы 14 грамм май) бар. Жоғары холестерин жүрек ауруына шалдығу қаупін тудырады.
Кокос майы жүрек пен қан тамырларына зиянды ма?
Кокос майы жүрек-қантамыр ауруларының қаупін арттыратын ең зиянды тағамдық майлардың бірі ретінде қарастырылуы мүмкін. Пальма майымен салыстырғанда, қаныққан майы жоғары басқа тропикалық май, кокос майы LDL холестеринін арттырды.
Кокос майының қауіптілігі қандай?
Басқа қаныққан майлар сияқты кокос майы жүрек ауруының қаупінің жоғарылауымен байланысты «жаман» холестерин деп аталатын LDL холестеринді арттырады. Бірақ кокос майы сонымен қатар HDL, «жақсы» холестеринді арттырады, әсіресе диетадағы көмірсуларды ауыстырғанда.
Кокос өнімдері жүрекке зиянды ма?
А. Оқшауланып қарасақ, кокос жаңғағы мен кокос майын жүрекке пайдалы тағамдар деп санауға болмайды. Жаңа кокос жаңғағының 2 унция бөлігіқұрамында 13 грамнан астам қаныққан май бар – бұл орташа адам үшін ұсынылатын тәуліктік шектің үштен екісіне жуығы.
Ұсынылған:
Кокос майы тазартылған немесе тазартылмаған болуы керек пе?
Жұмсақ хош иіс пен жоғары түтін нүктесінің түтін нүктесіне байланысты жану нүктесі деп те аталатын түтін нүктесі май немесе май үздіксіз көкшіл түтін шығара бастайтын температура болып табылады.нақты және анықталған шарттарға байланысты анық көрінеді.
Тамырлардың тарылуы бас ауруын тудырады ма?
Ауыр жағдайларда RCVS инсультке әкелуі мүмкін. Бұл қан тамырлары тым көп немесе тым ұзақ тарылып, мидың бөліктеріне қан ағымы мен оттегін тоқтатқанда болады. RCVS кейде нәрестелерде пайда болуы мүмкін. Бұл қан қысымының жоғарылауына, бас ауруы мен инсультке әкелуі мүмкін.
Неге кокос майы қыста қатып қалады?
Сондықтан кокос майы қыста қаныққан май қышқылдарының көп пайызы болғандықтан қатып қалады. Ескертпе: Құрамында қанықпаған мөлшері көп болса, зат сұйық күйде қалады. Сондай-ақ қос байланыс неғұрлым көп болса, заттың балқу температурасының дәрежесі де аз болады.
Фракцияланған кокос майы шашқа пайдалы ма?
Фракцияланған кокос майы теріге тамаша ғана емес, сонымен қатар шашқа кереметтер жасайды. Бұл тасымалдаушы майды шаштың әртүрлі артықшылықтары, соның ішінде бағынбаған шашты басқару және кондиционерлеу үшін пайдалануға болады. Күшті табиғи кондиционер үшін шашыңызды жууға фракцияланған кокос майын жағыңыз.
Кокос майы тесіктерді бітеп тастайды ма?
«Кокос майы жоғары комедогенді, яғни ол тері тесігін бітеп тастайды және бөртпелерді, ақ нүктелерді немесе қара нүктелерді тудыруы мүмкін», - дейді Хартман. "Сондықтан, егер сізде бөртпе пайда болса немесе теріңіз сезімтал болса, кокос майын пайдалануды ұсынбаймын.
