Жасыл шай сығындысы катехиндерге бай және оның құрамында кофеиннің лайықты мөлшері бар.
Жасыл шай таблеткаларында кофеин бар ма?
Жасыл шай сығындысындағы кофеиннің мазмұны брендтер арасында әр түрлі болады. Полифенолдарға бай жасыл шай сығындысы күшті антиоксиданттық, қабынуға қарсы және липидтерді төмендететін қасиеттерге ие. Оның жанама әсерлері жеңіл болса да, жасыл шай таблеткаларындағы кофеинмен байланысты.
Жасыл шай таблеткалары сізге зиянды ма?
Сол жасыл шай қоспалары сіз ойлағандай денсаулыққа пайдалы болмауы мүмкін. Еуропалық азық-түлік қауіпсіздігі органының (EFSA) мәліметі бойынша, тым көп қоспаларды тұтыну бауырға зиянды әсер етуі мүмкін.
Жасыл шай капсулалары шай сияқты тиімді ме?
Жаңа қайнатылған жасыл шайдың жылы шыныаяқы қосымша таблетка ішкеннен жақсы. Бірақ, егер сіз қолданып көрген болсаңыз және жасыл шайдың дәмін аша алмасаңыз, оның сығындысын қолданып көруге болады. Бұл капсулалар сақтықпен ғана денсаулыққа пайдалыжасыл шай ішумен бірдей дерлік береді.
500 мг көк шай сығындысында қанша кофеин бар?
Spring Valley көк шай сығындысы Вегетариандық капсулалар антиоксидантты қолдауды қамтамасыз ететін диеталық қосымша болып табылады. Салауатты диетаның бөлігі ретінде ол салмақты дұрыс басқаруды қолдайды. Әрбір порцияда 500 мг жасыл шай сығындысы және шамамен 15 мг кофеин бар.
