Дәстүрлі түрде армансыз ұйқы ұйқының сіз түс көрмейтін бөлігі ретінде тікелей анықталған және ол біркелкі кезең ретінде қарастырылған. Керісінше, зерттеулер адамдардың ұйқының барлық күйлері, соның ішінде терең ұйқы кезінде саналы тәжірибелері бар екенін көрсетеді, - деді Томпсон Live Science-ке.
Армансыз ұйықтау жақсы ма?
«Біреудің ұйқысы қанбаған кезде біз ұйқының қарқындылығын байқаймыз, бұл ұйқы кезінде ми белсенділігінің жоғарылауын білдіреді; армандау сөзсіз артады және айқынырақ болады», - дейді невропатолог Марк Маховальд. Миннесота университеті және Миннеаполистегі Миннесота аймақтық ұйқының бұзылуы орталығының директоры.
Аз армандау нені білдіреді?
армандар мазаламады: дыбыссыз және армансыз ұйқы.
Арманмен немесе армансыз ұйқының қайсысы жақсы?
Journal of Neuroscience журналында жарияланған зерттеу жылдам көз қозғалысы (REM) ұйқысында - түс көру фазасында көбірек уақыт өткізетін адамдарда болатынын анықтады. Келесі күні жеңіл электр тогының соғуы кезінде қорқынышпен байланысты ми белсенділігі төмендейді.
Түс көру терең ұйқыны білдіре ме?
Армандағы ұйқы - бұл алдыңғы және ортаңғы мидағы қарқынды ми қызметімен ұйқының терең кезеңі. Ол көздің бұлшықеттері мен бұлшықеттерін қоспағанда, мотор функциясының болмауымен бірге армандардың орындалу қабілетімен сипатталады.диафрагма.
