Тыныштық қалыпты эмоция болғанымен, жеткілікті сақ болмасаңыз, күнделікті әрекеттеріңізге оңай кедергі келтіруі мүмкін. Үнемі көңілі қалуды тоқтатқыңыз келсе, өз үміттеріңізді белсенді түрде басқару үшін қажет.
Жаныңыз түскенде қандай сезімде боласыз?
Ол ауыр, кептеліс, қайғылы, тіпті кейде үмітсіз сезінеді. Көңіліңіз түскенде, ол сіздің әлеміңіздің көп бөлігін бояйды - сіз ештеңе істемейтінін жеңілдететін белгілерді оңай табасыз. (Бұл сіздің миыңыздың жұмыстағы жағымсыз негативті бейімділігі, ол көңіл күйіңіз түскен кезде сізді кез келген жағымсыз нәрсеге сезімтал етеді.)
Көңілсіз сезіну нені білдіреді?
Егер сіз жобада жұмыс істеп, жұмыс істесеңіз және ешқашан алға жылжымайтындай көрінсеңіз, көңіліңіз түсіп қалуы мүмкін, яғни құлшыныс пен оптимизміңіз күмән мен негативке ауыстырылды. Егер сіз бір кездері көңіліңіз түскен болса, бұл сөздің француз тілінен шыққаны жойылып кеткен батылдыққа қатысты екенін білгенде таң қалмайсыз.
Ұнжырғаның түсуі дұрыс па?
Бұл Тамаша қалыпты эмоция Сонымен, иә, сізде бір рет және кейде өзіңізді тітіркенген сезінуге рұқсатым бар. Бұл эмоцияның бүкіл өміріңізді басып алуына жол бермеңіз. Біздің бәрімізде өзімізді ренжітетін кездер болады. Маған сеніңіз, бұл әдеттегі және тіпті ұтымды реакция.
Көңіліңіз түсе ме?
Егер көңіліңіз түссе, сіз сеніңіз. нәрсе бар және бұған бұрынғыға қарағанда азырақ сенімді немесе аз үміттенесіз.
