Марихуананы көп шегетін адамдар көбінесе не армандамайтынын немесе армандарын есіне түсірмейтінін айтады. Бұл себебі марихуана біздің REM – көздің жылдам қозғалысы – ұйқы сапасын төмендетуі мүмкін. Міне, біздің ең жарқын армандарымыз орындалады.
Неге биікте армандамайсың?
Канабис REM ұйқысын басатыны белгілі болғандықтан, бұл затты темекі шегу кезінде адамдар армандарын көрмейді де, кейін де есіне алмайды.
Ересектер неге армандамайды?
Адамның ешқашан армандамайтынын нақты біле алмаймыз. … Армандар әдетте ұйқының жылдам көз қозғалысы (REM) циклі кезінде пайда болады. 2019 жылғы зерттеу біздің есте сақтау қабілетіміздің REM ұйқысы кезінде бұзылатынын атап өтті. Бұл неліктен армандарды ұмытуға бейім екенімізді түсіндіруге көмектеседі.
Неге мен биіктікте біртүрлі түс көремін?
Ол релаксацияны тудыратын және ұйқыны жақсартатын қабілетімен танымал. Ол сондай-ақ мазасыздық пен PTSD сияқты жағдайларды жеңілдету үшін жиі қолданылады, олардың екеуі де нашар ұйқыны, жарқын армандарды және кошмарларды тудыруы мүмкін. Бұл әсерлер марихуананың ағзаның эндоканнабиноидтық жүйесіне (ECS) әсер етуіне байланысты.
WBTB анық арман дегеніміз не?
Төсекке қайта ояныңыз (WBTB): Кейбір адамдар түн ортасында оянуды қамтитын осы әдісті пайдаланып анық түс көре алады5, содан кейін белгілі бір уақыт өткеннен кейін ұйқыға оралу. WBTB жиі MILD-пен бірге қолданыладытехника.
