Жүктілікке арналған жастықтар жүкті дененің контурларын орналастыруға және ең қажет жерде қолдау көрсетуге арналған. Бұл жастықтарды әр ұйықтау жағдайына сәйкестендіріп, ауырсыну мен ауырсынуды болдырмауға көмектесетін әртүрлі пішіндер мен өлшемдерде табуға болады.
Жүктілікке арналған жастық қажет пе?
бұл «қажет» болмаса да, жүктілік жастығы сәнді бұйым емес: бұл сізге көбірек қуат, шыдамдылық және икемділікке ие болуға көмектесетін нәрсе. жүктілік кезінде қозғалыс кезінде.
Жүктілікке арналған жастықты қашан қолдануым керек?
Жүктілікке арналған жастықты қолдануды бастау керек немесе қажет болған кезде белгіленген уақыт жоқ. Қарапайым тілмен айтқанда, ұйқы кезінде позицияларды өзгерту қиынға соға бастағанда, оны пайдалануды бастау керек. Көптеген әйелдер үшін бұл 20-аптада, ішіңіз кеңейе бастайды.
Жүктілік кезінде кәдімгі дене жастығын қолдануға бола ма?
Сіз арқаңызды, ішіңізді және тізеңіздің арасын нығайту үшін қарапайым жастықтарды пайдалана аласыз, бірақ оның орнына жүктілік жастығын сатып алу әлдеқайда оңай. Ең жақсы жүктілік жастықтарының артықшылықтары мен кемшіліктерін осы жерден біліп, көбірек демалуға көмектесетінін табыңыз.
Жүктілік кезінде арқаммен ұйықтасам не болады?
Жүктіліктің 20-аптасынан кейін арқамен ұйықтамау керек болғандықтан, жаңа ұйқы күйіне қазірден үйренгіңіз келуі мүмкін. Құрсақ көтеріп жатқанда, жатырыңыздың салмағы да жетедіқуыс вена деп аталатыннегізгі қан тамырын қысыңыз. Бұл нәрестенің қан айналымын бұзады және жүрек айну, бас айналу және ентігуге әкеледі.
