2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Техникалық тұрғыдан алғанда, орындық болмаса, «орындық» престерін жасай алмайсыз. … Көлбеу орындықтың бұрышын дәл қайталау үшін доптағы позицияңызды реттеңіз. Көлбеу пресстер кеуденің жоғарғы бұлшықеттеріне бағытталған, бірақ сіздің абсыңыз допты тұрақты ұстау үшін қосымша жұмыс жасайды; сондықтан оны тұрақтылық добы деп атайды.
Сізге шынымен көлбеу орындық керек пе?
Көлбеу орындық иықтарыңызды басу үшін қауіпсіз күйгеқоюға көмектеседі. Көлбеу позиция кернеуді азайтуға және дұрыс пішінді пайдаланған кезде айналмалы манжеттеріңізді сау ұстауға көмектеседі. Гантельді еңкейту - бұл кеуде және трицепсті алдын ала шаршатып болғаннан кейін үстіңгі кеуде жаттығуларын қосудың тамаша тәсілі.
Көлбеу орындықтың орнына не қолдануға болады?
Егер орындыққа кіру мүмкіндігіңіз болмаса, гантельмен немесе штангамен еденгебасуға болады. Еденді басу қозғалыс ауқымын аздап азайтады, бірақ бәрібір жоғарғы дененің барлық негізгі бұлшықет топтарын жұмысқа тартасыз.
Жаттығуға арналған орындық болмаса, нені пайдалана аламын?
Орындықтың орнына орындық немесе кушет Асханадағы орындық немесе тіпті қонақ бөлмедегі диван әдеттегі жаттығуларыңызды тамаша алмастыра алады. орындық. Қай опцияны таңдасаңыз да, оның берік, қозғалмайтын және мүмкіндігінше қосымша қолдау үшін қабырғаға тірелгеніне көз жеткізіңіз.
Итергіштер стендтік басуды алмастыра ала ма?
Орындық пресс әлі де кеуде жаттығуларының патшасы болып табылады. … Рас, көтерілу стендтік прессті алмастыра алмайды, егер сіз үлкен табысқа жетуді көздесеңіз және дене салмағыңыздан әлдеқайда көп фунт жинағыңыз келсе. Бірақ егер сіз үлкен салмаққа жетпеген болсаңыз, итеру қанағаттанарлық.
Ұсынылған:
Көлбеу анықталмаған кезде түзудің теңдеуі қандай болады?
Егер түзудің еңісі анықталмаған болса, онда түзу тік түзу болады, сондықтан оны көлбеу-кесінді түрінде жазуға болмайды, бірақ оны келесі түрде жазуға болады: x=a, мұндағы a тұрақты шама. Егер түзудің анықталмаған еңісі болса және (2, 3) нүктесі арқылы өтетін болса, онда түзудің теңдеуі x=2.
Қандай көлбеу m=4 параллель?
Еңісті табу үшін еңіс-кесінді түрін пайдаланыңыз. Еңіс-кесінді формасы y=mx+b y=m x + b, мұндағы m m – еңіс, b b – у-кесінді. Көлбеу-кесінді пішінін пайдаланып, еңіс Анықталмаған болады. m=47 m=4 7-ге параллель болатын барлық түзулердің Undefined көлбеуі бірдей.
Сөйлемде көлбеу бар ма?
1. Ол анық есту үшін динамикке қарай еңкейді. 2. Ол оған сенуге бейім болды. Сөйлемде көлбеу сөзді қалай қолданасыз? Көлбеу сөйлем үлгісі Ол оның ұсынысынан бас тартуға бейім болды. … Сенімді мінезге ие болғандықтан, ол басқаларды өз бетінше бағалауға бейім болды.
Бетті көлбеу ме?
көлбеу жазықтық - еңіс немесе еңіс. Бұл жүктемені төменгі деңгейден жоғары деңгейге көтеру үшін қолданылатын кез келген көлбеу бет болуы мүмкін. Сына: екі көлбеу жазықтық бір-біріне қарай орналасқан. Тегіс көлбеу бет қалай аталады? Көлбеу жазықтық - тегіс, еңіс бет.
Айналма жол жасайсыз ба, әлде жол жасайсыз ба?
Сапарда айналма жол жасасаңыз, маршрутпен өтесіз, бұл ең қысқа жол емес, себебі кептеліс сияқты нәрсені болдырғыңыз келмейді немесе жолда бір нәрсе істегіңіз келеді. Ол үйіне тікелей жолды пайдаланбай, қаланың шетінен айналма жол жүрді. Айналма жолды сөйлемде қалай қолданамын?
