2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Олар қаңқа бұлшықетінің өсуіне (анаболикалық әсер) және ерлердің жыныстық белгілерінің дамуына (андрогендік әсер) арналған. Анаболикалық әсерінің арқасында есірткіні спортшылар немесе сыртқы келбетін жақсартқысы келетін адамдар жиі пайдаланады.
Кортикостероидтар бұлшықетті көбейте ала ма?
Зерттеу преднизонның бұлшықеттің жазылуын ынталандыратынанексиндердің, ақуыздардың өндірісін басқаратынын көрсетті. Преднизонның апта сайынғы дозаларын беру сонымен қатар бұлшықет өнімділігінің жақсаруымен байланысты KLF15 деп аталатын молекуланы ынталандырды. Алайда преднизолонның күнделікті дозалары KLF15-ті төмендетіп, бұлшықеттердің әлсіреуіне әкелді.
Кортикостероидтар мен стероидтер бір нәрсе ме?
Кортикостероидтар - адам жасаған препараттар, кортизолға өте ұқсайды, бүйрек үсті бездері табиғи түрде өндіретін гормон. Кортикостероидтар жиі қысқартылған «стероидтер» терминімен аталады. Кортикостероидтар кейбір спортшылар теріс пайдаланатын ерлер гормонына байланысты стероидты қосылыстардан ерекшеленеді.
Бұлшық ет өсуіне қандай стероид жақсы?
Trenbolone және Dianabol; Dianabol қысқа уақыт ішінде елеулі бұлшықет массасын құруды қалайтын адамдар үшін таңдаулы стероид болып табылады. Бұл стероид өзінің потенциалдылығымен ерекшеленеді және оны тестостеронмен бірге стекке қосу көлемді арттыру циклін күшейтеді.
Кортикостероидтар анаболикалық па, әлде катаболикалық па?
Кортикостероидтардың бұлшықет күшінің бұзылуына әсері. Кортизон және преднизон - ең көп таралған катаболикалық стероидтар. Кортизон тері аллергиясын емдеу үшін қолданылады.
Ұсынылған:
Арқанмен секіру бұлшықетті қалыптастыра ма?
Иә, арқанмен секірудің артықшылықтарының бірі бұлшықет құру, дейді Коди Браун, CPT, Beachbody фитнес менеджерінің көмекшісі. Бұл бұлшықет сізді жаттығу залында және одан тыс жерде күшейтеді және жалпы денсаулығыңызды жақсартады. Ал, мынаны алыңыз, бұл салмақ жоғалту мақсаттарыңызға жетудің кілті.
Әлеуметтену біздің болмысымызды қалыптастыра ма?
Әлеуметтену – бұл жеке адамдардың өз мәдениетін меңгеру және өз қоғамының нормаларына сәйкес өмір сүруге үйрену процесі. Әлеуметтену арқылы біз өз әлемімізді қалай қабылдау керектігін, өз болмысымызды түсінеміз және басқалармен қалай дұрыс қарым-қатынас жасау керектігін үйренеміз.
Жүгіру бұзауды қалыптастыра ма?
Жүгіру, серуендеу және жаяу серуендеу балтырды нығайтуға арналған тамаша жаттығулар, әсіресе тауға көтерілгенде. Көтерілу неғұрлым тік болса, бұзауларыңыз соғұрлым көп жұмыс істеуі керек. Футбол, баскетбол және теннис сияқты жүгіру спорт түрлері жылдам жүру немесе бағытты өзгерту үшін жүгіруді, секіруді және балтыр бұлшықеттерін итеруді талап етеді.
Кортикостероидтар иммундық жүйені қалай басады?
Стероидтер қабынуды тудыратын химиялық заттардың өндірісін азайтады. Бұл тіндердің зақымдануын мүмкіндігінше азайтуға көмектеседі. Стероидтар сонымен қатар лейкоциттердің жұмысына әсер ету арқылы иммундық жүйенің белсенділігін төмендетеді. Кортикостероидтар иммуносупрессияны қалай тудырады?
Қол ұстағыштары бұлшықетті қалыптастыра ма?
Қолды ұстау жаттығуларын жүйелі түрде орындай бастағанда қолдарыңыз күшті болады. Ауруларға төзімділік пен төзімділік артады. Бұл саусақтарға ғана пайдалы емес, сонымен қатар білек пен білек бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі. Қолды ұстау бұлшықетті қолды алуға көмектесе ала ма?
