Тез жеңілдету үшін кеңестер
- Бақылауды өз қолыңызға алыңыз. Егер сіз жолаушы болсаңыз, көліктің дөңгелегін алыңыз. …
- Баратын бағытқа бет бұрыңыз. …
- Көзіңізді көкжиекте ұстаңыз. …
- Орындарды өзгерту. …
- Ауа алыңыз (желдеткіш немесе сыртта) …
- Крекерді тістеңіз. …
- Су немесе газдалған сусын ішіңіз. …
- Музыкаға немесе әңгімеге назар аударыңыз.
Теңіз ауруын қалай жеңесіз?
Қозғалыс ауруына көмектесу үшін бірнеше әрекетті орындауға болады: Сапар алдында кофеинді, алкогольді және үлкен тамақты тастаңыз. Оның орнына көп су ішіңіз. Мүмкіндігінше жатыңыз немесе көзіңізді жұмып, басыңызды қозғалтпай ұстаңыз.
Теңіз ауруы үшін ең жақсы өнім қандай?
Драмамин және Бонин - теңіз ауруына қарсы ең кең таралған және танымал екі дәрі. Екеуі де негізінен антигистаминдер және көптеген дәріханаларда рецептсіз сатылады. Екеуі де ұйқыңызды түсіруі мүмкін, сондықтан ұйқышыл болмайтын формулаларды іздеңіз.
Қозғалыс ауруы үшін не істеу керек?
Қозғалыс ауруын емдейтін қарапайым дәрілерге Бенадрил, Драмамин және скополамин жатады. Американдық отбасылық дәрігерлер академиясы (AAFP) скополаминді ұсынады. Ол жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетеді.
Қозғалыс ауруынан қалай біржола арылуға болады?
Қозғалысты алғаш байқаған кезде позицияларды өзгерту немесе өзіңізді алаңдату арқылы жылдам әрекет етуауру симптомдарыңыз ауыр болғанға дейін жеңілдетілуі мүмкін
- Бақылауды өз қолыңызға алыңыз. …
- Баратын бағытқа бет бұрыңыз. …
- Көзіңізді көкжиекте ұстаңыз. …
- Орындарды өзгерту. …
- Ауа алыңыз (желдеткіш немесе сыртта) …
- Крекерді тістеңіз.
