Көк дүйсенбі - бұл қаңтардағы күнінің атауы (әдетте айдың үшінші дүйсенбісі) Ұлыбританияның Sky Travel туристік компаниясының айтуы бойынша ең көңілсіз күн жылдың күні.
Ең қайғылы ай қайсы?
Қаңтар жылдың ең көңілсіз айы ретінде белгілі және бұл таңқаларлық емес, өйткені бұл уақытта аспан сұр, ауа салқын және одан да маңыздысы күн сирек кездеседі. Бұл сонымен қатар SAD деп аталатын маусымдық депрессияның басталатын мезгілі.
Ақпан айы ең көңілсіз ай ма?
Ақпан - SAD үшін ең нашар айлардың бірі. Бұл жыл сайын қараңғы, қыс айларында болатын депрессияның бір түрі. Жаттығу сияқты өмір салтын өзгертуге көмектесетін бірнеше өзгерістер болғанымен, кейбір сарапшылар жарық терапиясы 50-80% тиімді екенін айтады.
Қай мезгіл депрессияға ұшырайды?
Көктемгі депрессия Көктем мезгілі маусымдық депрессияға көбірек ықпал ететін жыл мезгілдерінің бірі болуы мүмкін.
Жылдың ең қайғылы күндері қандай?
Көк дүйсенбі әдетте әр Жаңа жылдың үшінші дүйсенбісіне сәйкес келеді және күнтізбедегі ең «ренжітетін» күн болып саналады. 2021 жылы бұл 18 қаңтар. Бірақ көріп отырғаныңыздай, ол әрқашан сол күні туралы хабарланбайды.
