Конняку құрамында іс жүзінде нөл калория, қант, май, ақуыз, глютен немесе көмірсулар жоқ. Оның құрамында ағза оңай сіңіре алмайтын талшықтың көп мөлшері бар.
Конняку 0 калория қалай?
Иш жүзінде калориясыз (200 г үшін орта есеппен 8 калория) нөлдік кеспе коньяк (конняку) өсімдігінің тамырынан дайындалады, ол коньяк (конняку) өсімдігіне айналмас бұрын ұнға айналады. әртүрлі ені бар кеспе. Олардың калориялары өте төмен, бірақ олар әлі де толтырады, өйткені оларда талшық өте жоғары.
Конняку салмақ жоғалтуға пайдалы ма?
Коньяктан жасалған
Глюкоманнан салмақ жоғалтқысы келетін адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. 2005 жылғы зерттеу еритін диеталық талшық қоспасы артық салмағы бар адамдарға дене салмағын азайтуға көмектесетінін көрсетті. Қатысушылар бұл қоспаны теңдестірілген, калориясы бақыланатын диетаның бөлігі ретінде қабылдады.
Ширатаки кеспесі шынымен нөлдік калория ма?
Кәдімгі 4 унция (113 грамм) ширатаки кеспесі құрамында 1–3 грамм глюкоманнан болғандықтан, бұл негізінен калориясыз, көмірсусыз тағам. Глюкоманнан - суды ұстай алатын және ас қорытуды бәсеңдететін тұтқыр талшық.
Конняку неден жасалған?
Konnyaku (こんにゃく) Konjac, Amorphophallus (таро/йам тұқымдасы)тұқымдас өсімдіктен жасалған. Ол негізінен Жапонияда дайындалады және тұтынылады. Өсімдіктің туған жері жылы субтропиктік тропиктік шығыс Азиядан, бастапЖапония мен Қытайдан оңтүстікке қарай Индонезияға.
