2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Білейік. Стресс зиян келтіруі мүмкін. Стресстің кенеттен басталуы немесе ұзаққа созылуы бұлшықет кернеуі мен ауырсынуын тудыруы мүмкін немесе жақын маңдағы иық, мойын және бас аймақтарындағы бұлшықет кернеуінен туындайтын бас ауруы сияқты басқа да байланысты ауырсыну.
Стресс бұлшықеттеріңізге әсер ете ме?
Созылмалы күйзеліс денедегі бұлшықеттердің азды-көпті тұрақты сақтық күйінде болуына себеп болады. Бұлшықеттер ұзақ уақыт бойы тартылып, шиеленіскенде, бұл дененің басқа реакцияларын тудыруы және тіпті стресске байланысты бұзылыстарды тудыруы мүмкін.
Стресс пен мазасыздық бұлшықеттеріңізге әсер етуі мүмкін бе?
Бұлшықет ауруы мен буын ауруы кернеуден, сондай-ақ жалпы денсаулықтың нашарлығынан туындауы мүмкін. Мазасыздық бұлшықеттердің шиеленісуіне әкеледі, бұл дененің кез келген аймағында дерлік ауырсыну мен қатайтуға әкелуі мүмкін.
Бұлшықеттер стресстен қалай жазылады?
Бұлшық ет ауруы қалай емделеді немесе емделеді?
- Демалыңыз және ауыратын жерді көтеріңіз.
- Қан ағынын жақсарту үшін қабынуды және қызуды азайту үшін мұз пакеттерін ауыстырыңыз.
- Эпсом тұздары қосылған жылы ваннаға салыңыз немесе жылы душ алыңыз.
- Ауруды басатын дәрілерді рецептсіз қабылдаңыз (аспирин, ацетаминофен, ибупрофен, напроксен).
Стресс бұлшықеттердің кернеуін қалай тудырады?
Стресске ұшыраған кезде ағза табиғи түрде белгілі бір гормондарды шығарады. Адреналин көне «күрес немесе ұшу» құбылысымен байланысты, ол күшейедіқан қысымын төмендетеді, қанмен қамтамасыз етуді арттырады және стресс көзінен қашу қажет болған жағдайда омыртқа айналасындағы бұлшықеттердің шиеленісуіне және спазмына әкеледі.
Ұсынылған:
Бұлшық еттердің гипертониясы дегеніміз не?
Анықтама. Гипертония - бұл бұлшықет тонусының тым көп болуы жағдайы, мысалы, қолдар немесе аяқтар қатайып, қозғалуы қиын. Бұлшықет тонусы мидан нервтерге тарайтын және бұлшықеттің жиырылуын білдіретін сигналдар арқылы реттеледі. Бұлшықет гипотониясы дегеніміз не?
Стресс гипогликемияны тудырады ма?
Ұзақ стресстің қандағы глюкоза деңгейіне әсері қайталанатын күйзеліс эпизодтары қандағы қант деңгейінде елеулі өзгерістер тудыруы мүмкін қант диабетімен ауыратындармен күресу қиындайтынын білу маңызды. олардың жағдайы және гипогликемия қаупінің жоғарылауы (қандағы қанттың төмендеуі).
Стресс бөртпе тудырады ма?
Стресс бөртпелері жиі есекжем деп аталатын көтерілген қызыл бөртпелер түрінде пайда болады. Олар дененің кез келген бөлігіне әсер етуі мүмкін, бірақ жиі стресстік бөртпе бет, мойын, кеуде немесе қолдарда болады. Бөртпелер кішкентай нүктелерден үлкен дақтарға дейін болуы мүмкін және шоғырлар түрінде қалыптасуы мүмкін.
Бұлшық еттердің жиырылуы қай жерде пайда болады?
Бұлшық еттердің тартылуы бұлшықеттердің шағын топтары еріксіз жиырылғанда болады. Жиі тартылатын бұлшық еттерге бет, білек, жоғарғы қол және аяқ жатады. Әдетте, жүйке импульстары мидан келіп, бұлшықеттерге қашан жиырылу немесе қозғалу керектігін айту үшін жетеді, бұл бізге дене қимылдарын жасауға көмектеседі.
Қабынуға қарсы дәрі бұлшық еттердің ауыруына көмектеседі ме?
Жылу да буын ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Ара-тұра бұлшықеттеріңіз ауырса, ацетаминофен (Тиленол) немесе аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) немесе напроксен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препаратты (NSAID) қабылдауға болады. Aleve) ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
