Алты маңызды қоректік заттар - дәрумендер, минералдар, ақуыздар, майлар, су және көмірсулар.
Белок
- бұлшықеттердің, сүйектердің, шаштың және терінің өсуі мен дамуын қамтамасыз етеді.
- құратын антиденелер, гормондар және басқа маңызды заттар.
- керек кезде жасушалар мен ұлпалар үшін отын көзі ретінде қызмет етеді.
Бізге барлық қоректік заттар қажет пе?
Қоректік заттар тағамдағы биологиялық белсенділікті тудыратын және адам ағзасы үшін маңызды заттар.
Барлық қоректік заттардың болуы неліктен маңызды?
Ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет 6 маңызды қоректік заттар бар. Қоректік заттар - өмір мен денсаулық үшін қажетті тағамдардағы қосылыстар, бізді энергиямен, жөндеу және өсу үшін құрылыс материалдары және химиялық процестерді реттеуге қажетті заттар береді.
Қоректік заттарды ағза пайдалана ма?
Қоректік заттар - бұл тағамдағы химиялық қосылыстар оларды дене дұрыс жұмыс істеуі және денсаулықты сақтау үшін пайдаланады.
Ең маңызды қоректік зат қандай?
Диетологтар жалпы қорытылатын қоректік заттарды, минералдарды, шикі ақуызды және тіпті ақуыздың әртүрлі фракцияларын талқылауға көп уақыт жұмсайды.
