Оптимистік көзқарастағы адамдар өз мақсаттарына көбірек берілген, мақсаттарына жетуде табыстырақ, өмірлеріне қанағаттанарлық және психикалық және физикалық денсаулығы жақсы болады. пессимистік адамдармен салыстырғанда », - дейді Сюзанна Сегерстром, PhD, Кентукки университетінің психология профессоры.
Өмірге қандай оптимизм әкеледі?
Оптимистік көзқарас бізге бақытты, табысты және сау болуға көмектеседі. Оптимизм депрессиядан қорғай алады - тіпті бұл қауіп тобындағы адамдар үшін де. Оптимистік көзқарас адамдарды стресске төзімді етеді. Оптимизм тіпті адамдарға ұзақ өмір сүруге көмектесуі мүмкін.
Өмірде неге оптимистік болуымыз керек?
Оң көзқарасқа ие болу бақытты арттырып, мақсаттарыңызға жетуге ынталандыратыны ғылыми дәлелденген. … Позитивті ойлау мен оптимизмнің денсаулыққа пайдасы стрессті азайту, жақсы психологиялық және физикалық әл-ауқат және күйзеліске қарсы тұру дағдыларын қамтиды.
Оптимизм сіздің өміріңізге қалай әсер етеді?
Оптимист адамдар денсаулығы жоғары болып, ұзақ өмір сүреді. Олардың жүрек-қан тамырларының денсаулығы жақсы, тіпті қауіп факторлары бақыланғаннан кейін де, иммундық функция күшейеді және стресс пен ауырсыну деңгейі төмендейді. Ал оптимистік көзқарастағы дені сау адамдар пессимистік көзқарастағы дені сау адамдарға қарағанда өзін жақсы сезінеді.
Оптимизм өмірлік дағды ма?
Оптимизм - бұл a үйренді. Бұл қай жерде болсаңыз да, дүниетанымыңызды және өмір сүру сапасын жақсарта алатыныңызды білдіреді.
