Өзін-өзі бағалау ішімізден келеді. Әрқайсымыз өзімізді бағалауды арттыратын күшке ие боламыз. Позитивті өзін-өзі бағалауға қол жеткізуге болады. Осы мақсатқа қол жеткізген кезде, ол өзіңізді жақсы сезінуге және табысты қарым-қатынастарға толы жоғары өмір сапасына ие болуға мүмкіндік береді.
Өзін-өзі бағалау қалай қалыптасады?
Өзін-өзі бағалау қалай қалыптасады? Өзін-өзі бағалау сіздің кім екеніңізге және үйде, мектепте, достарыңызбен және қоғамда болған қарым-қатынастарыңыз бен тәжірибелеріңізге негізделеді. … Позитивті тәжірибелер мен қарым-қатынастар өзін-өзі бағалауға ықпал етеді, ал жағымсыз тәжірибелер мен қарым-қатынастар өзін-өзі бағалаудың нашарлауына ықпал етеді.
Өзін-өзі бағалау мен сенімділік қайдан келеді?
Өзіне деген сенімділік сыртқа қарайды және өзін-өзі бағалаудан гөрі оны қалыптастыру оңайырақ. Сенімділік білім мен тәжірибеден келеді; сондықтан, бір нәрседе тәжірибеміз неғұрлым көп болса, соғұрлым өзімізге сенімді боламыз. Сенім латынның fidere сөзінен шыққан, «сену» дегенді білдіреді (Burton, 2015).
Өзін-өзі бағалау мидың қай бөлігінен пайда болады?
Зерттеу көрсеткендей, медиалды префронтальды қыртыстан (өзін-өзі тануға жауапты) вентральды стриатумға (сыйлық сезіміне қатысады) арасында күшті ақ зат байланысы бар адамдар жоғары ұзындықты көрсетті. - мерзімді өзін-өзі бағалау.
Өзін-өзі бағалауға не әсер етеді?
Өзін-өзі бағалау сіздің шешім қабылдау үрдісіңізге, қарым-қатынасыңызға, эмоционалдық денсаулығыңызға және жалпы жағдайыңызға әсер етедіамандық. Бұл сондай-ақ мотивацияға әсер етеді, өйткені өзіне дені сау, позитивті көзқарасы бар адамдар өздерінің әлеуетін түсінеді және жаңа қиындықтарды шешуге шабыт алуы мүмкін.
