Соларийлер ультракүлгін сәулелерді күндізгі жазғы күннен алты есеге дейін күштірек шығарады. Олар сондай-ақ көзге зақым келтіруі және күнге күйіп қалу, тітіркену, қызару және ісіну сияқты теріге дереу зақым келтіруі мүмкін. Солярий тотығу теріңізді күннен қорғамайды.
Осорғыш күннен де жаман ба?
Тотығу төсектері табиғи күн сәулесіне қауіпсіз балама ұсынбайды. Ультракүлгін (УК) сәулелену теріңізді зақымдайды, мейлі ол сәуле солярийден немесе табиғи күн сәулесінен болсын. Экспозиция тері қатерлі ісігінің, терінің ерте қартаюының және көздің зақымдалу қаупін арттырады.
Шарзылған 10 минут күн сәулесімен тең нешеге тең?
Бұл күн астында болу сияқты нәтижелерге қол жеткізу үшін шезлонгта ұзақ уақыт отырудың қажеті жоқ дегенді білдіреді. Шезлонгтағы он минут тікелей күн сәулесіндегі шамамен 2 сағатсалыстырғанда нәтижелердің қаншалықты ерекшеленетінін көрсететін жақсы мысал.
3 минут шезлонгта отыру ештеңеге көмектесе ме?
Әдетте бірінші сеанстан кейін тері тотылмайды және нәтижелер тек 3-5 шезлонг тотығу сеансынан кейін көрінеді. Бұл сеанстар терінің меланинін тотықтыруға, жасушаларды қараңғылауға және тотығуға мүмкіндік береді. Ашық тері түрлеріне тотығу тереңдеу үшін қосымша бірнеше сеанс қажет болуы мүмкін.
Тотығу төсегінде 5 минут тұрудың пайдасы бар ма?
Тотығулар күн сәулесі бөлетін радиациядан 3-6 есе көп шығарылады. Көптеген адамдар үшін аптасына 2-3 рет 5-10 минут қорғаныссыз күн сәулесітеріңізге денсаулығыңыз үшін қажетті D дәруменін жасауға көмектесу үшін жеткілікті. Күнге көбірек түсу D дәрумені деңгейін арттырмайды, бірақ тері қатерлі ісігінің қаупін арттырады.
