Кейде жамбас ауруы жамбастың артқы жағындағы нервтер арқылы аяқтың алдына, артына немесе бүйіріне қарай тарауы мүмкін. Ауырсынудың бұл түрі сіатика деп те аталатын белгілі бір бел және/немесе сакральды жүйке түбірлерінің тітіркенуінен туындауы мүмкін.
Жамбастың қай жерінде ауырсынуды сезінесіз?
Жамбас ауруы сыртқы жамбас, шап немесе жамбастың жоғарғы жағында сезіледі. Жамбас проблемалары әдетте жасқа байланысты. Дегенмен, тиісті күтімсіз кез келген адам, соның ішінде жамбас буынының тозуы мүмкін.
Жамбас ауруларының алғашқы белгілері қандай?
Ауыруы жамбастың өзінде де, шап аймағында да болуы мүмкін. Жаттығудан кейін ауырсыну күшейіп, тіпті ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін. Жамбас ауруының тағы бір жиі кездесетін ерте белгісі - буынның қаттылығы.
Есте сақтау керек ерте белгілер
- Жылу.
- Қызыл.
- Ісіну.
- Нәзіктік.
Жамбастың ауыруы қандай және қай жерде?
Жамбастың ауырсынуы
Егер мәселе жамбас буынының өзінен туындаса, жалпы белгілерге зақымдалған жақтағы шаптың ауыруы жатады, кейде ішкі аяқтың алдыңғы жағындағы санның аспектісі. Бұл ауырсыну тізеге ауысуы мүмкін және кейде жамбас емес, тізе ауруы сияқты сезіледі.
Жаяу жамбас ауруы үшін жақсы ма?
Әсері жоғары әрекеттерден аулақ болыңыз
Жүгіру және секіру артрит пен бурситтен болатын жамбас ауруын нашарлатуы мүмкін, сондықтан жақсырақолардан аулақ болыңыз. Жаяу жүру - жақсы таңдау, - деп кеңес береді Хамфри.
