2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
ҮЛГІ СҰРАҚ: Даралау мен ерекшеліктің айырмашылығы неде? Даралау принципі бірдей екі адам болмайды. … Ерекшелік принципі – белгілі бір дене мүшесін немесе белгілі бір дағдыны орындау, ең алдымен, сол бөлікті немесе дағдыны дамытады.
Ағзаға жаттығуларды реттеу үшін денеге түсетін қалыпты жүктемеден жоғары болатын қандай принцип қажет?
2. Артық жүктеме принципі. Жаттығу туралы ғылымның шамадан тыс жүктеме принципі жаттығуға бейімделу үшін денеге қалыпты жүктемеден жоғары стресс немесе жүктеме қажет екенін айтады. Бұл фитнесімізді, күшімізді немесе шыдамдылығымызды жақсарту үшін жұмыс жүктемесін сәйкесінше арттыруымыз керек дегенді білдіреді.
Жекеленген аэробты фитнес бағдарламасын әзірлеу кезіндегі ойларды суреттеу үшін жиі қандай аббревиатура қолданылады?
FITT аббревиатурасы жиілікті, қарқындылықты, уақытты және түрді білдіреді. Ол физикалық белсенділіктің сіздің денеңізге қандай әсер ететінін анықтайтын әртүрлі факторларды сипаттайды. Бұл төрт фактор бір-бірінен бөлек емес, олар бір-бірімен тығыз байланысты және өзара тәуелді.
Жеке фитнес бағдарламаңызды құрастырған кезде қандай дене шынықтыру компоненттеріне назар аудару керек?
Бұл бес құрамдас -жүрек-қан тамырлары төзімділігі, бұлшықет күші, бұлшықет төзімділігі, икемділік және дене құрамы - американдықтардың жоспарыСпорттық медицина колледжінің (ACSM) физикалық белсенділік жөніндегі нұсқаулықтары және олар сіздің жеке теңдестірілген жаттығуларыңызды ұйымдастыру және орындау үшін пайдалы құралды ұсынады …
Жаттығуды жеке тұлғаның талаптарына сәйкестендіру қажет екенін қандай оқыту принципі айтады?
Тренинг принциптері
- Ерекшелік – спорт пайдаланатын дене бөліктеріндегі фитнесті жақсарту үшін жаттығу спорттық іс-әрекеттің қажеттіліктеріне сәйкес келуі керек.
- Шамадан тыс жүктеме - фитнесті әдеттегіден көбірек жаттығу арқылы ғана жақсартуға болады.
Ұсынылған:
Гипотеза мен теорияның айырмашылығы неде?
Ғылыми пайымдауларда гипотеза - бұл тестілеу үшінкез келген зерттеу аяқталмай тұрып жасалған болжам. Екінші жағынан, теория деректермен расталған құбылыстарды түсіндіруге арналған принцип болып табылады. Гипотеза мен теория викторинасының айырмашылығы неде?
Адералл мен амфетамин тұздарының айырмашылығы неде?
Амфетамин тұзы препараттары мен амфетаминді тұзды біріктірілген препараттар арасындағы айырмашылыққа қатысты түсінбеушілік пен алаңдаушылық жиі болғанымен, олардың шын мәнінде бірдей нәрсе екенін атап өту керек, яғни амфетамин мен декстроамфетамин біріктірілген, бұл -ге тең.
Стюардесса мен даяшының айырмашылығы неде?
Стюард пен даяшының басты айырмашылығы - стюард мейрамханадағы немесе қонақүйдегі асханадағы барлық асхана операцияларына жауапты даяшы тапсырыстарды қабылдап, тұтынушыларға тағам жеткізеді. Тамақтандырушы мен даяшының айырмашылығы неде?
Апраксия мен дизартрияның айырмашылығы неде?
Апраксиямен өмір сүретін адамдар сөйлеу кезінде сөздерді дұрыс ретпен біріктіру немесе дұрыс сөзге «қол жеткізу» қиынға соғады. Дизартрия науқастың бұлшықеттері сөйлеу үшін бір-бірімен үйлеспеген кезде пайда болады. Апраксия мен диспраксияның айырмашылығы неде?
Артық жүктеме мен артық токтың айырмашылығы неде?
ЖАУАП: Шамадан тыс токтан қорғау шамадан тыс токтардан немесе жабдықтың рұқсат етілген ток рейтингіненасатын токтан қорғау болып табылады. Ол әдетте бірден жұмыс істейді. … Шамадан тыс жүктемеден қорғаныс – қорғалған жабдықтың қызып кетуіне әкелетін жұмыс істеп тұрған шамадан тыс токтан қорғаныс.
