Супинаторлардың доғалары жоғары ма?

Мазмұны:

Супинаторлардың доғалары жоғары ма?
Супинаторлардың доғалары жоғары ма?
Anonim

Олар бірдей болмаса да, супинация жиі биік доғалардан туындайды. Қалыпты қадамның бөлігі ретінде өкше жерге тигеннен кейін аяқ аздап ішке қарай домалайды (пронация), соққыны жеңілдетеді және тегіс емес беттерге бейімделуге көмектеседі. Қалыпты аяқ үлгісі қадамыңыз кезінде шамамен 15% ішке қарай айналады.

Супинаторларға арка тірегі керек пе?

Қатаң немесе қатты аяқ киім сияқты дұрыс емес аяқ киім түрі аяқтың супинациясына және басқа да ақауларға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, тозған немесе доғасы жоқ аяқ киім кию супинацияға әкеледі. Егер дене дұрыс тураланбаса, кейбір бөліктер қалыпты ұстап тұру және тепе-теңдікті сақтау үшін көбірек жұмыс істеуі керек.

Супинатор қандай аяқ киім кию керек?

Сіз әдетте аяқтарыңыздың көбірек қозғалуына мүмкіндік беретін көбірек жұмсақ немесе бейтарап аяқ киімде болғыңыз келеді. Nike, Asics және Saucony сияқты көптеген ірі брендтердің сізді алға жылжытатын супинаторға ыңғайлы аяқ киімдері бар.

Жалпақ табан проната ма, әлде супинация ма?

Pinterest сайтында бөлісу Шамадан тыс пронация - жүру кезінде аяқ доғалары ішке немесе төмен қарай домалайды және жиі жалпақ табан деп аталады. Пронация адам жүргенде немесе жүгіргенде аяқтың табиғи бір бүйірден екінші жаққа қозғалу тәсілін білдіреді.

Менде супинация бар-жоғын қалай білемін?

Супинация болған кезде, аяқ киімнің сыртқы бөлігінде біркелкі емес тозуы адамның қадамының күйзелісін көрсетеді. Әдетте супинациясы бар адамдар бартабанның ауыруы және ауыруы, жіліншіктер, өкшелер мен аяқ шарларындағы ыңғайсыздық, сонымен қатар аяқтың сыртқы жағында мозолар мен бөртпелер пайда болуы мүмкін.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Түю және түсіру дегеніміз не?
Ары қарай оқу

Түю және түсіру дегеніміз не?

Тиеу және түсіру айлақтағы немесе терминалдағы кез келген демалыс орны немесе пункті және теміржол вагондары, жүк көліктері немесе кез келген басқа жер құралдары арасындағы жүкті тиеу немесе түсіру қызметтерін білдіреді. тасымалдау және баржалар.

Саңырауқұлақ инфекциясы үшін каламин лосьонын қолдануға болады ма?
Ары қарай оқу

Саңырауқұлақ инфекциясы үшін каламин лосьонын қолдануға болады ма?

Көптеген терінің саңырауқұлақ инфекцияларын (мысалы, сақиналы құрт және аяқ ауруы) рецептсіз жергілікті саңырауқұлаққа қарсы кремдер мен спрейлермен емдеуге болады. Қышуды көбінесе сұлы майы бар ванналар, салқын компресстер, қышымаға қарсы кремдер немесе каламин лосьоны сияқты үй күтімімен емдеуге болады.

Баланың ашулануы қалыпты ма?
Ары қарай оқу

Баланың ашулануы қалыпты ма?

Ашулар қалыпты, ренжітетін болса, бала дамуының бір бөлігі. Кішкентай балалар жиі ашуланады, күніне орта есеппен бір рет. Көбінесе ашушаңдық балалар тәуелсіз болғысы келетіндіктен, бірақ ата-анасының назарын іздейді. Кішкентай балалардың сезімдерін сөзбен жеткізуге ауызша дағдылары да жетіспейді.