2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Олар бірдей болмаса да, супинация жиі биік доғалардан туындайды. Қалыпты қадамның бөлігі ретінде өкше жерге тигеннен кейін аяқ аздап ішке қарай домалайды (пронация), соққыны жеңілдетеді және тегіс емес беттерге бейімделуге көмектеседі. Қалыпты аяқ үлгісі қадамыңыз кезінде шамамен 15% ішке қарай айналады.
Супинаторларға арка тірегі керек пе?
Қатаң немесе қатты аяқ киім сияқты дұрыс емес аяқ киім түрі аяқтың супинациясына және басқа да ақауларға әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, тозған немесе доғасы жоқ аяқ киім кию супинацияға әкеледі. Егер дене дұрыс тураланбаса, кейбір бөліктер қалыпты ұстап тұру және тепе-теңдікті сақтау үшін көбірек жұмыс істеуі керек.
Супинатор қандай аяқ киім кию керек?
Сіз әдетте аяқтарыңыздың көбірек қозғалуына мүмкіндік беретін көбірек жұмсақ немесе бейтарап аяқ киімде болғыңыз келеді. Nike, Asics және Saucony сияқты көптеген ірі брендтердің сізді алға жылжытатын супинаторға ыңғайлы аяқ киімдері бар.
Жалпақ табан проната ма, әлде супинация ма?
Pinterest сайтында бөлісу Шамадан тыс пронация - жүру кезінде аяқ доғалары ішке немесе төмен қарай домалайды және жиі жалпақ табан деп аталады. Пронация адам жүргенде немесе жүгіргенде аяқтың табиғи бір бүйірден екінші жаққа қозғалу тәсілін білдіреді.
Менде супинация бар-жоғын қалай білемін?
Супинация болған кезде, аяқ киімнің сыртқы бөлігінде біркелкі емес тозуы адамның қадамының күйзелісін көрсетеді. Әдетте супинациясы бар адамдар бартабанның ауыруы және ауыруы, жіліншіктер, өкшелер мен аяқ шарларындағы ыңғайсыздық, сонымен қатар аяқтың сыртқы жағында мозолар мен бөртпелер пайда болуы мүмкін.
Ұсынылған:
Кімнен жоғары күдік бар?
Сюзан Смиттің ісі қайғылы оқиға. 70-ші жылдары жасөспірім кезінде Смит Кентуккидегі Кеннет Смит есімді есірткі сатушымен араласып, өзін жергілікті есірткі сахнасына қатты батып кетті, ол рецепт бойынша берілетін дәрілер мен басқа да заңсыз заттармен дамып келеді.
Лактаттың жоғары болуы нені білдіреді?
Қандағы лактат деңгейінің жоғары болуы адамның ауруы немесе жағдайы лактаттың жиналуына себеп болатынын білдіреді. Жалпы алғанда, лактаттың жоғарылауы жағдайдың ауырлығын білдіреді. Оттегінің жетіспеушілігімен байланысты болса, лактаттың жоғарылауы органдардың дұрыс жұмыс істемейтінін көрсетуі мүмкін.
Манкоса білім беруде жоғары сертификат ұсынады ма?
Бұл бастапқы деңгейдегі жоғары білім біліктілігі. Біліктілік негізінен кәсіптік болып табылады, күшті салаға бағытталған және ол таңдалған жалпы принциптерге, нақтырақ процедуралар мен олардың қолданылуына баса назар аударады. Қай оқу орындары білім туралы жоғары сертификат ұсынады?
Жоғары жиілік бас жиіліктен жоғары болуы керек пе?
Иә, жоғары жиілік аудио трегіндегі бас жиіліктен жоғары болуы керек. Бұл аудио тректе тепе-теңдікке әкеледі және сонымен қатар төменгі дыбыс, орташа жиіліктегі лай және дауыс проекциясы сияқты мәселелерді жояды. Төменгі жиілік пен жоғары жиілікті қалай орнату керек?
Вулкандық арал доғалары ма?
Егер екі тақта да Тынық мұхитының батысындағы сияқты мұхиттық болса, жанартаулар аралдар доғасы ретінде белгіліаралдар сызығын құрайды, бұл траншеяға параллель, Мариана аралдары мен іргелес Мариана шұңқырындағы жағдай сияқты. Вулкандық доға арал доғасымен бірдей ме?
