ПАУЕРЛИФТИНГ ПЕН АУЫР АТЛЕТТЕҢНІҢ АЙЫРМАСЫ ҚАНДАЙ? … Пауэрлифтингте фокус бір қозғалыс жазықтығыменмүмкіндігінше ауыр жүкті көтеру болып табылады, сондықтан еңкейіп, орындықта немесе жүк көтеріңіз. Ауыр атлетикада екі қозғалыс бар: жұлқа көтеру және серпе көтеру және олар әлдеқайда жылдам орындалады.
Пауэрлифтер ауыр атлеттерден күшті ме?
Пауэрлифтинг пен ауыр атлетиканы күшіне қарай салыстырған кезде пауэрлифтерлер ауыр атлеттерді жеңді. Олардың орташа зілтеміршіден де мықты екенін жоққа шығаруға болмайды. Пауэрлифтингтер ауыр атлеттерге қарағанда ауыр салмақты көтере алады. Күш жаттығулары арқылы пауэрлифтерлер дене салмағының әсерлі мөлшерін құра алады.
Неге ауыр атлетика пауэрлифтинг деп аталмайды?
«Пауэрлифтинг» атауы қате атау. Күшпен көтеру жылдамдық немесе жарылғыштық элементін білдіреді, бірақ ауыр атлеттер 1RM барлық пайыздарында пауэрлифтерге қарағандакөбірек қуат өндіреді және жоғары жылдамдықпен қозғалады.
Олимпиадалық ауыр атлетика мен пауэрлифтингтің айырмашылығы неде?
Пауэрлифтинг 3 негізгі көтерудегі күшке назар аударады, жаттығу кезінде төменгі қайталау ауқымын және қозғалыстардың баяу қарқынын пайдаланады. Олимпиадалық ауыр атлетика өте техникалық және жоғары қарқынмен орындалатын қозғалыстармен күш, қуат, жылдамдық және ұтқырлық аспектілерін қамтиды.
Ауыр атлетика белбеуінің айырмашылығы неде?пауэрлифтинг белбеуі?
Пауэрлифтинг белдігінің ені 4 дюймдік қатты былғарыдан жасалған. Ол скваттар мен өлі көтеру үшін қолданылады. Ауыр атлетика белбеуі икемді нейлоннан жасалған және алдыңғыдан (5 дюймден 3 дюймге дейін тарылтылған) қарағанда артқы жағы кеңірек. Ол жұлқылау, тазарту және жұлқылау үшін қолданылады.
