Артық таңдау феномені көп баламалы таңдаулар қол жетімді болғанда орын алады. Қате таңдау жасаудан туындауы мүмкін көптеген ықтимал нәтижелер мен тәуекелдерге байланысты шешім қабылдау қиынға соғады.
Опциялар толып кеткенде не істеу керек?
«Жақсы» жеткілікті жақсы болсын Әрбір жағдайда дерлік шешіміңіз мінсіз болмауы керек екенін есте сақтаңыз, ол тек солай болуы керек. жеткілікті жақсы. Өзіңізге ең маңызды факторларға назар аударуға рұқсат беріңіз, ал қалғандарын жіберіңіз. Опцияларыңызды қарастыра отырып, өзіңіз үшін қандай факторлар шын мәнінде мәмілені бұзатынын сұраңыз.
Таңдау шамадан тыс жүктеме деген не?
Таңдау шамадан тыс жүктелуі таңдауға көбірек опциялар берілгенде адамдардың шешім қабылдауда қиынға соғатынын, таңдауларына қанағаттанбауын және бастан кешіру ықтималдығын сипаттайды. өкінішті.
Қалай шешім қабылдайсыз?
Шешім қабылдау диетасы: өміріңізді қайтарудың 5 жолы
- Бақылауды қазір өткізіңіз. Өзіңізді жауапты сезінетін барлық нәрселердің тізімін жазып алыңыз. …
- Кішкентай нәрсеге келгенде үлкен ойланыңыз. …
- Айналаңнан сұра, бірақ мақұлдауды сұрама. …
- Өзіңіздің әлеуметтік зерттеуші болыңыз. …
- Шешімсіз.
Оңай жеңу ненің белгісі?
Эмоционалды күйзеліс стресс, травматикалық өмір тәжірибесі, қарым-қатынас мәселелері және т.б. болуы мүмкін. Егер сіз эмоционалды сезінесізұзақ уақыт бойы шаршаған болсаңыз, сізге психикалық денсаулық маманына қаралу пайдалы болуы мүмкін.
