Стресстің өзі сізді өлтіре алмайды. Бірақ, «уақыт өте келе, [ол] мезгілсіз өлімге әкелетін зақым келтіруі мүмкін», - дейді Селан. Бұл зақым жүрек-қан тамырлары мәселелерінен темекі шегу мен алкогольді теріс пайдалану сияқты зиянды әдеттерді ынталандыруға дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Селан: «Егер өміріңізде стресс аз болса, ұзағырақ өмір сүрер едіңіз», - дейді Селан.
Тым көп уайымдау сізді өлтіруі мүмкін бе?
Тым көп немесе созылмалы стресс «күйіп қалуға», иммундық жүйеңізге зиянын тигізуі және қартаю процесін жеделдетуі мүмкін. Ол сондай-ақ есте сақтау қабілетінің жоғалуына, зейінді шоғырландыру қиындықтарына, ұйқысыздыққа және психикалық ауруларға ықпал етуі мүмкін. Барлық зерттеулер ұзақ мерзімді созылмалы стресс, егер сіз тиісті шара қолданбасаңыз, сізді өлтіруі мүмкін екенін көрсетеді.
Уайымдау сізге зиян тигізуі мүмкін бе?
Егер ол жеткілікті ұзақ тұрып қалса, санаңыздың түбіндегі мазасыз алаңдаушылық сияқты кішкентай нәрсе жүрегіңізге әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің қан қысымыңыздың жоғарылауы, инфаркт немесе инсульт болуы мүмкін. Мазасыздықтың жоғары деңгейі жүрегіңіздің соғуын тездететін және қиындататын стресс гормондарын тудыруы мүмкін.
Стресс пен уайымнан өлу мүмкін бе?
Созылмалы стресс денсаулыққа қауіпті және жүрек ауруынан, қатерлі ісіктен және басқа да денсаулық проблемаларынан ерте өлімге әкелуі мүмкін. Бірақ стресс өмірдегі маңызды оқиғалардан немесе кішігірім проблемалардан туындайтыны маңызды емес. Екеуі де өлімге әкелуі мүмкін.
Ағзаңыз күйзелістен шыға ала ма?
Бірақ біз тым көп күйзеліске ұшыраған кездеұзақ уақыт бойы ол керісінше әсер етуі мүмкін және біз стресстің физикалық әсерін байқай бастауымыз мүмкін. Стресстің денеге әсерінен біздің денеміз жабылуы мүмкін. Біз ауырып қалуымыз, шаршауымыз немесе психикалық денсаулыққа қатысты мәселелердің дамуы мүмкін.
