Қалың төсеніштер қосымша жұмсақтық береді және көбірек емдік тәжірибелер үшін ең қолайлы. Егер сіз қалпына келтіретін йогадан, ұзағырақ ұстайтын позаларыңыз аз стильді ұнататын болсаңыз, мысалы, жұмсақ, жұмсақ төсенішті таңдай аласыз. … Саяхат төсенішімен жастықты жеңілдететініңізді есте сақтаңыз.
Йога төсенішінің ең жақсы қалыңдығы қандай?
Қалыңдығы. Жіңішке йога төсенішінің қалыңдығы шамамен 1/16 дюймді құрайды және тепе-теңдік қалыптарын жаттықтыруға өте ыңғайлы, бұл сізге еденге берік байланыс береді. … 1/4-дюймдік йога төсеніші қалың болып саналады және негізгі жұмыс, инверсия және сүйектеріңізді жерге түсіретін басқа позалар кезінде арқаны қолдау үшін қолайлырақ болуы мүмкін.
Қалың йога төсеніштері зиянды ма?
Қосымша қалыңдық жақсы нәрсе болып көрінгенімен, бұл әрқашан артықшылық бола бермейді. Егер сіздің йога төсенішіңіз тым қатты болса, сізге тепе-теңдікті сақтау немесе тіпті Планк сияқты кейбір позаларға түсу қиынға соғады. Оған қоса, төсеніш қалыңырақ неғұрлым ауыр болса, соғұрлым ол ауырлай түседі және кептіруге көп уақыт кетеді.
Йога төсенішінің қай түрі жақсы?
Ең жақсы йога төсеніштері
- Біздің таңдауымыз. Lululemon қайтымды төсеніш 5мм. Көптеген адамдар үшін ең жақсы йога төсеніші. …
- Екінші орын. JadeYoga Harmony Mat. Табиғи резеңке опция. …
- Екінші орын. Gaiam Performance Dry-Grip йога төсеніші. Резеңкесіз төсеніш. …
- Бюджет таңдау. Йога керек-жарақтары 1/4″ Өте қалың люкс йога төсеніші. …
- Сондай-ақ тамаша. JadeYoga Voyager.
4мм немесе 6мм йога төсеніші жақсы ма?
4ммәзірше ең танымал. Бұл қолайлылықты қамтамасыз етеді және үшеуінің ішінде ең тұрақтылықты қамтамасыз етеді. Егер сіз көп тұру немесе тепе-теңдік позаларын жасасаңыз, бұл маңызды болуы мүмкін. Көбірек жайлылықты қаласаңыз немесе йогамен тегіс емес немесе қатты беттерде жаттығатын болсаңыз, 6 немесе 8 мм сияқты қалыңырақ төсенішті таңдай аласыз.
