2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-13 00:09
Мазасыздық денсаулық пен оң құрал болуы мүмкін. Мысалы, алаңдататын нәрселер күнделікті істерімізден, жұмысымыздан, стрессімізден және уайымымыздан қашып, өте қажет үзіліс жасай алады. Психолог адамдардың ауырсынуды жеңілдету, оларды жеңуге және зейінді жаман әдеттен арылтуға көмектесу үшін алаңдататын құралдарды қалай қолданатынын жазды.
Назар аударатын нәрселер оң болуы мүмкін бе?
Позитивті алаңдаушылық былай анықталады: « жағымды сезімдер тудыратын және адамға салық салмай немесе стрессіз назар аударатын, осылайша мазасыз ойларға тосқауыл қоятын қоршаған ортаның ерекшелігі» (Ульрих, 1991, б.) 102). Позитивті алаңдататын факторлар визуалды кескіндерді, музыканы, жануарларды және сандық медианы қоса, әртүрлі формада болады.
Зейінді алаңдату жақсы нәрсе ме?
Мазасыздықтар Бізді жақсарта алады Зейінімізді жағымсыз әсерлерден басқа жаққа аудару мүмкіндігі аурухана жағдайында да пайдалы. Алаңдайтын нәрселер күнделікті өмірдегі қиындықтарды жеңуге көмектеседі.
Қандай жағымды алаңдаушылықтар бар?
Міне, өзіңізді сау жолмен «алаңдату» үшін жасауға болатын қарапайым нәрселердің ұзын тізімі
- Шабыт беретін фильмдерді, шоуларды немесе бейнелерді қараңыз.
- Медитация.
- Жаттығу.
- Табиғатта серуендеу.
- Подкасттарды тыңдау.
- Ән айт.
- Күл.
- Балалармен ойнау.
Назар аударудың мақсаты не?
Назар аудару - бұл процессжеке адамның немесе топтың назарын қалаған фокус аймағынан аудару және осылайша қалаған ақпаратты қабылдауды блоктау немесе азайту.
Ұсынылған:
Масалар пайдалы мақсатқа қызмет ете ме?
Біз адамдар үшін олар мағынасыз және таза тітіркендіргіш болып көрінгенімен, масалар экожүйеде маңызды рөл атқарады. Масалар қоректік тізбегінде маңызды биомасса көзін құрайды - дернәсілдер сияқты балықтарға және ересек шыбындар ретінде құстарға, жарқанаттар мен бақаларға тамақ ретінде қызмет етеді - және кейбір түрлер маңызды тозаңдандырғыштар болып табылады.
Шиналар ұзағырақ қызмет ете ме?
LT шиналары әдетте 8-қабатты (Жүктеме ауқымы D) немесе 10-қабатты (Жүктеме диапазоны E). … Олар тегіс, ұзақ қызмет етеді және бірдей өлшемдегі LT номиналды шинаға қарағанда жанармай үнемдейді. Жүк көлігіңіз, фургоныңыз немесе толық өлшемді жол талғамайтын көлігіңіз зауыттан LT шиналар үшін бағаланған болса, шиналарды LT шиналарымен ауыстырған дұрыс.
Қайсысы дұрыс техникалық қызмет көрсету немесе техникалық қызмет көрсету?
maintaining сөзіне қатысты басқа сөздер мыналарды қамтиды: техникалық қызмет көрсету, техникалық қызмет көрсету, жөндеуші, техникалық қызмет көрсету және техникалық қызмет көрсету. Бұл сөздердің әрқайсысы maintai- сөзінен басталады, сондықтан техникалық қызмет көрсетудің орнына техникалық қызмет көрсетуді жазу қисынды болар еді, өйткені онда «e» орнына бірдей «ai» болады.
Сіз бадминтонда қолмен қызмет ете аласыз ба?
Техникалық түрде үстеме қызмет көрсетуге болады Осының өзі қолмен қызмет көрсетуді мүмкін емес етеді. Дегенмен, бұл ереже жаңа ережелер жинағында жоқ. Бұл жіберіп алған жағдайда, шаттлды еденнен 1,15 метрден төмен соққанда, техникалық жағынан үстеме қызмет көрсету мүмкін болады.
Қызмет етті ме, әлде қызмет етті ме?
"қызмет еткен" сөзін пайдалану өткен мінсіз ретінде дұрыс емес, өйткені PP өткен оқиғалардың ретін белгілеу үшін пайдаланылады және сілтеме нүктесі өткенде, қазіргі емес. Сіздің сөйлеміңізде өткен сілтеме жоқ. Сіздің сөйлеміңізде SP немесе PP дұрыс таңдау екенін көрсететін барлық белгілер бар.
