Ұйқы кезінде түнгі қорғаныс бекіткішін кию тістердің беттерінің бір-біріне қайырылуын болдырмауға көмектеседі. Түнгі күзетші сонымен қатар тіс ауруын басады, жақ бұлшықеттерін босаңсытады және тіпті бруксизмнен туындайтын бас ауруларын азайтады.
Ұстағышты түнгі күзетші ретінде пайдалануға бола ма?
Әдетте, ұстағыштар өте жұқа болады, себебі олардың міндеті тістерді сақтау емес, жай ғана орнында ұстау. Түнгі күзетші ретінде ұстағышты киюге тырысу, сайып келгенде, көптеген адамдар үшін ұстағыштың тесіктері мен біркелкі тозуына әкеледі.
Ұстағышты ауызды қорғайтын құрал ретінде пайдалана аламын ба?
Иә. Invisalign туралағыштары тістеріңізді қорғауға көмектессе де, жанаспалы спортпен айналысқанда ауызды қорғайтын құралды қолданған дұрыс. Ұстағыштарды тек жаттығу кезінде киюді ұсынамыз. Ойындар үшін ұстағыштарды алыңыз және оларды қорапқа салуды ұмытпаңыз.
Ұстаушы түнгі күзетпен бірдей ме?
Түнгі күзетшілер мен күзетшілер қарапайым адамның көзіне ұқсас болғанымен, олар бір нәрсе емес. … Бекіткіш тістерді орнында ұстауға көмектесу үшін жасалған, ал түнгі қорғаныс тістерді қорғауға арналған. Алдын алу шарасы ретінде тіс қайыратын және қысатын адамдар ұйықтап жатқанда түнгі күзет киюі керек.
Ұйқыда тісімді қайрауды табиғи түрде қалай тоқтатуға болады?
Тістеріңізді қайрауды қалай тоқтатуға болады
- Түнгі ауызды қорғау құралын алыңыз. Тұрақтыұнтақтау тіс эмальын тоздыруы мүмкін және оларды қуыстарға осал етеді. …
- Жаттығуды бастаңыз. …
- Ұйықтар алдында демалыңыз. …
- Жақ бұлшықеттеріңізді уқалаңыз. …
- Қысылғаныңызды көбірек сезініңіз. …
- Тамақтан басқаның бәрін шайнауды тоқтатыңыз. …
- Шайнайтын тағамдардан аулақ болыңыз.
