Эмоцияларыңызды білдіре отырып, сіз уақыт пен ойыңызды босатасыз. Өзіңіз үшін тұру өзіндік құндылығыңыздың жоғары екенін көрсетеді. Ал егер сіз әлі сенімді бола алмасаңыз да, сіз бастағаннан кейін өзіңізді сенімдірек сезінесіз және бұл маңыздырақ сезінуге көмектеседі және өзін-өзі бағалауды жоғарылатады.
Өзіңді жақтаған жақсы ма?
Өзіңізді қорғауды үйрену өміріңіздің жауапкершілігін алуға, өз күшіңізге сенуге және армандарыңызға жетуге жігер береді. Өзіңізді неғұрлым күшті сезінсеңіз, соғұрлым күшті боласыз.
Өзіңіз үшін тұру нені білдіреді?
Өзіңізді қорғау – бұл жай ғана өз сезімдеріңіздің шынайылығына және құндылығыңыздың дұрыстығына сенімді болу. Сонымен, тік тұрып, маңызды кезде сөйлеңіз. Мұны істеген сайын өзіңізді аздап батыл сезінесіз.
Өзіңді жақтамасаң не болады?
Олай етпесек, біз пассивті боламыз – өмірдің жай «болуына» жол береміз, жол бойы бізді жиі таптап тастаймыз. Егер сізге өзіңізді қорғау қиын болса, сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізбен байланыссыз және басқалардың қажеттіліктеріне тым бейімделген болуыңыз мүмкін.
Жұмыста өзіңізді қорғау маңызды ма?
жұмыс орнында орнында тұру, қанша қиын болса да, жақсырақ болатындай орта жасай алады. шыдаңыз жұмыс орны және жұмысыңыздан көбірек ләззат алуыңыз мүмкін. Бұл ғана емес, кейбір жағдайларда бұл өзіне деген сенімділікті және жалпы тыныштықты білдіруі мүмкін.
