Қол орауының негізгі мақсаты - жауынгердің ең маңызды қаруын - қолдарын қорғау! … Бокс қолғаптарының басты мақсаты соққыны басу емес – бокс қолғаптары осы үшін. Барлық қозғалатын сүйектеріңіз бен бос буындарыңызды бекіту үшін қол орамалдары бар.
Бокс қолғаптарының астына орамал киесіз бе?
Бокс қолғаптарының астына бокс орамалын кию керек пе? Иә. … Орамдар – қолдарыңыз бен қолғаптарыңыздың арасындағы тосқауыл. Олар буындарыңызды қорғайды, білегіңізді бекітеді және қолыңызға зақым келтіруді азайтуға көмектеседі.
Сіз қаптамасыз қорап жасай аласыз ба?
Жаттығудың кем дегенде бір бөлігінде бокс қолғаптарын орамалсыз кию әдеттегі тәжірибе емес. Бірақ бокспен айналысу үшін рингке шыққан сайын немесе жаттығуға жаттығу залына барған сайын, оларды қорғау үшін қолдарыңызды орау керек, ал егер қатты соғып жатсаңыз, жаттығу сабақтарында да қолыңызды орап алғаныңыз дұрыс.
Сақпаға арналған қаптамалар керек пе?
Адал жауап – иә, ауыр сөмкені ММА қолғаптарымен, қол орамалдарымен, тіпті қолды қорғаудың ешбір түрінсіз де соғуға болады. … Яғни, жаттығуларыңыздың басым көпшілігі бокс қол орамалдарының, ММА қолғаптарының немесе бокс қолғаптарының комбинациясы арқылы орындалуы керек.
