Антиоксиданттар - біздің тағамдардағы иммундық жүйеміздің күшті жұмыс істеуін қамтамасыз ететін күшті қосылыстар. Біздің денеміздегі көптеген табиғи жасушалық процестер қалдықтарды тудырады, олардың кейбіреулері бос радикалдарды құрайды. Бұл жоғары реактивті заттар бейтараптандырылмаса, олар біздің денемізге зақым келтіруі мүмкін, бұл қабынуға әкелуі мүмкін.
Антиоксиданттар иммунитетті күшейтеді ме?
Жақында жүргізілген клиникалық зерттеулер антиоксидантты қоспаның белгілі бір иммундық жауаптарды айтарлықтай жақсарта алатынын анықтады. Атап айтқанда, С, Е және А дәрумендері немесе бета-каротинмен толықтыру егде жастағы адамдарда ісік иммунитетіне қатысатын жасушалардың белсендірілуін арттырды.
Иммунитет күшейткіштер дегеніміз не?
Витамин С - иммундық жүйені күшейтетін ең үлкен заттардың бірі. Шындығында, С дәруменінің жетіспеушілігі сізді тіпті ауруға бейім етеді. С дәруменіне бай тағамдарға апельсин, грейпфрут, мандарин, құлпынай, болгар бұрышы, шпинат, қырыққабат және брокколи жатады.
Антиоксиданттар неге маңызды?
1/5 антиоксиданттар: олар неліктен маңызды? Антиоксиданттар - жасушаларыңызды жүрек аурулары, қатерлі ісік және басқа ауруларда рөл атқаратын бос радикалдардан қорғайтын заттар. Бос радикалдар – ағзаңыз тағамды ыдыратқанда немесе темекі түтініне немесе радиацияға ұшыраған кезде түзілетін молекулалар.
Неге олар антиоксиданттар деп аталады?
"Антиоксидант" ДНҚ, жасуша мембраналары және жасушалардың басқа бөліктерін зақымдайтын бос радикалдар деп аталатын тұрақсыз молекулаларға қарсы әрекет ете алатын кез келген қосылыс үшін жалпы термин. Бос радикалдарда электрондардың толық комплементі жетіспейтіндіктен, олар басқа молекулалардан электрондарды ұрлайды және сол молекулаларды процесте зақымдайды.
