Тұрып тұрып ұзындыққа секіру, сонымен қатар тұрып кең секіру деп те аталады, бұл жеңіл атлетика оқиғасы. … Тұрып ұзындыққа секіру кезінде секіруші аяқтарын сәл алшақ қойып, жерде белгіленген сызықта тұрады. Спортшы алға қарай жүруді қамтамасыз ету үшін екі аяғын, қолдарын сермеп, тізелерін бүгіп ұшып, қонады.
Жалдан секіру қалай аталады?
Бөлісу Пікір беру Сыртқы веб-сайттар. Ұзындыққа секіру, кең секіру деп те аталады, қашықтыққа көлденең секіруден тұратын жеңіл атлетикадағы (жеңіл атлетика) спорт. Ол бұрын бөлек жарыстар ретінде тұрып және жүгіруден де орындалатын, бірақ тұрып ұзындыққа секіру енді ірі жарыстарға қосылмайды.
Жалдан секіру жаттығуының қандай түріне жатады?
Кең секіру - бұл жарылғыш аяқ пен жамбас созылуына арналған негізгі жаттығу тігінен бағытталған секіру мен күшті сіңіру сияқты әртүрлілікті ұсынады. Кең секірулер әдетте 3-10 жиынтықпен әр жиынға 3-5 қайталау үшін жасалуы керек. Ауыр атлетикада олар әдетте жаттығу сессиясының соңында жасалады.
Биіктік тұрып кең секіруге әсер ете ме?
Орташа мәні 1,39 болатын биіктік пен 1,422 орташа мәні бар Тұрақты кең секіру мен R мәні 0,0338 болып әлсіз оң корреляцияны көрсетеді, нәтижелер тұрып тұрып кең секірудегі өнімділік арасында әлсіз корреляция бар. биіктікке қатты әсер етпейді.
6 фут кең секіру жақсы ма?
Тұрып тұрып ұзындыққа секіру сынағы, сондай-ақ кең секіру деп аталады, аяқтың жарылғыш күшін анықтауға арналған кең таралған және басқаруға оңай сынақ. Керемет нәтиже ерлер үшін 2,50 метрден (8' 2,5") және әйелдер үшін 2,00 метрден (6' 6,75").
