Қант диабеті сізді шаршатады ма?

Мазмұны:

Қант диабеті сізді шаршатады ма?
Қант диабеті сізді шаршатады ма?
Anonim

Қант диабетімен ауыратын көптеген адамдар өздерін кейдешаршаған, летаргиялық немесе шаршағандай сезінеді. Бұл стресстің, ауыр жұмыстың немесе дұрыс түнгі ұйқының болмауының нәтижесі болуы мүмкін, бірақ бұл қандағы глюкоза деңгейінің тым жоғары немесе тым төмен болуымен де байланысты болуы мүмкін.

Диабеттік шаршаудан қалай арылуға болады?

Қант диабетімен шаршауды қалай басқаруға болады

  1. денсаулық салмақты сақтау немесе қажет болса салмақ тастау.
  2. үнемі жаттығу жасау.
  3. сау тамақтану.
  4. Ұйқы гигиенасын сақтауды тұрақты ұйықтау уақытын, 7-9 сағат ұйықтауды және ұйықтар алдында босаңсуды қолдану.
  5. стрессті басқару және шектеу.
  6. достарыңыз бен отбасыңыздан қолдау сұраймын.

Қант диабетімен ауыратындар неге ұйықтайды?

Қант диабеті кезінде шаршау бірқатар факторлардан туындайды, соның ішінде: Қандағы қант деңгейінің жоғарылауы инсулин гормонының жетіспеушілігінен немесе инсулинге төзімділіктен, дененің қандағы глюкозаны біздің энергия қажеттіліктерімізді қанағаттандыру үшін жасушаларға алу қабілеті.

2 типті қант диабеті ұйқыңызды келтіре ме?

Шаршау қандағы қанттың нашар бақылануына байланысты жиі кездесетін белгілердің бірі болып табылады. Қандағы глюкоза деңгейіне назар аудара отырып, энергия деңгейіңізді арттырыңыз. Егер сізде 2 типті қант диабеті болса және өзіңізді шаршап жатсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Шаршау – бұл аурумен жиі байланысты болатын симптом.

Сіз көп ұйықтайсыз ба?қант диабеті?

Қант диабетімен ауыратын адамдар ұйқыға әдеттенбейді, соның ішінде ұйықтау немесе ұйықтау қиын. Қант диабетімен ауыратын кейбір адамдар тым көп ұйықтаса, басқалары жеткілікті ұйықтай алмайды.

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Еңбек күні ту желбірететін мереке ме?
Ары қарай оқу

Еңбек күні ту желбірететін мереке ме?

Еңбек күні – Америка Құрама Штаттарындағы ресми жалау мерекесі. … Еңбек күні біздің елдің жұмысшыларын атап өтеді, сондықтан ол АҚШ Ту кодексіне сәйкес ресми ту мерекесі болып саналады. Сіз әлі де жылдың басқа күндерінде американдық туды желбірете аласыз, бірақ оны Еңбек күнінде желбірету өте маңызды.

Бір жасар бала су ішу керек пе?
Ары қарай оқу

Бір жасар бала су ішу керек пе?

Калифорния штатындағы Оранж округіндегі CHOC балалар ауруханасы 1 жасар балаға күн сайын шамамен бір 8 унция кесе су ішуді ұсынады. Бұл сома жыл сайын артып келеді. Үлкен баланың күнделікті тұтынатын 8 унциялық шыныаяқтардың саны олардың жасына сәйкес болуы керек (күніне ең көбі сегіз 8 унция кесеге дейін).

Күнде қызыл жебелер ұшып жатыр ма?
Ары қарай оқу

Күнде қызыл жебелер ұшып жатыр ма?

Қызыл жебелер 2021 жылы VE күні ұшады ма? Жоқ. Қызыл жебелер 2021 жылдың VE күнінде аспанға көтерілмейді деген болжам бар. Қазіргі уақытта «Қызыл жебелер» маусым алдындағы шетелдегі жаттығулары үшін Грекияда орналасқан. Red Arrows VE күні нешеде ұшады?