Вегетариандықтар ұзағырақ өмір сүре ме?

Мазмұны:

Вегетариандықтар ұзағырақ өмір сүре ме?
Вегетариандықтар ұзағырақ өмір сүре ме?
Anonim

Дені сау және зиянды вегетариандықтар бар сияқты. Бірақ, орташа алғанда, вегетарианшылар мен вегетарианшылар ұзағырақ өмір сүреді – оларда ет жейтіндерге қарағанда өлім-жітім деңгейі төмен және денсаулығына қатысты мәселелер азырақ қартаяды (1).

Вегетериандар қанша өмір сүреді?

Халық арасында жүргізілген көптеген зерттеулер вегетариандықтар мен вегетариандықтардың ет жейтіндерге қарағанда ұзағырақ өмір сүретінін анықтады: Лома Линда университетінің зерттеуіне сәйкес, вегетариандықтар шамамен жеті жылға, ал вегетариандықтар ет жейтіндерге қарағанда шамамен он бес жылға ұзақ өмір сүреді.

Вегетариандық өміріңізді қысқартады ма?

Басқалардан бөлінгенде, вегетариандықтардың барлық себептерден мезгілсіз өлу қаупі 15% төмен болды, бұл вегетариандық диета адамдарға ұстанатындарға қарағанда ұзағырақ өмір сүруге көмектесетінін көрсетеді. вегетариандық немесе барлық қоректі тағамдарға (5).

Вегетариандықтар қатерлі ісікке шалдыға ма?

Миф: Вегетариандықтар ауырмайды

«Кейбір вегетариандықтар ешқашан ауырмайды деп ойлайды, бірақ шын мәнінде вегетариандықтар қатерлі ісікке, ал вегетариандықтар жүрек ауруымен ауырады», - дейді Мессина. «Өсімдік диетасы кез келген аурудан 100 пайыз қорғамайды, бірақ ол сіздің қауіпіңізді азайта алады.»

Вегетериандар нашар қартая ма?

Генетика мен жасты былай қойғанда, теріңіздің жағдайы көбінесе тамақтануға байланысты. «Вегетариандық болу қартаюға әкелуі мүмкін», - дейді Варгас. «Мен икемділігі жақсы емес 27 жастағы вегетариандықтарды көремін. Олардың тері реңі өзгермейді, өйткені олар жеткілікті ақуызды алмайды.»

Ұсынылған:

Қызықты мақалалар
Тізе шеміршегі тозғанын қалай анықтауға болады?
Ары қарай оқу

Тізе шеміршегі тозғанын қалай анықтауға болады?

Буын шеміршектерінің зақымдану белгілеріне жатады: буын ауруы – бұл тіпті демалу кезінде де жалғасуы және буынға салмақ салғанда күшеюі мүмкін. ісіну – бұл бірнеше сағат немесе күн бойы дамымауы мүмкін. қаттылық. сырттау немесе ұнтақтау сезімі.

Нотр-дамға ұшатын тіректер қашан қосылды?
Ары қарай оқу

Нотр-дамға ұшатын тіректер қашан қосылды?

Нотр-Дам де Париждің 1180 жылы салынған ұшатын тіректері готикалық соборда ең ерте қолданылғандардың бірі болды. Ұшатын тіректер де бір уақытта Сен-Жермен-де-Прес шіркеуінде апсистің үстіңгі қабырғаларын қолдау үшін қолданылған, ол №1163 жылы аяқталған.

Көздің терең түсуіне не себеп болады?
Ары қарай оқу

Көздің терең түсуіне не себеп болады?

Көздің шөгуінің ең көп тараған себебі - сусыздану немесе денеде судың жеткіліксіздігі. Кофе, сода және алдын ала оралған сусындарды тым көп тұтыну диуретикалық әсерді тудыруы мүмкін, соның ішінде несеп шығарудың жоғарылауы сусыздандыруға әкелуі мүмкін.